Únete a este nuevo curso en línea que da vida a las enseñanzas del libro Zen y el arte de cambiar el mundo, de Thich Nhat Hanh.

Este curso se ofrecerá nuevamente del 24 de octubre al 11 de diciembre de 2025. La inscripción se abrirá en julio de 2025 — por favor, suscríbete para recibir actualizaciones.

¿Sientes un profundo cuidado por el planeta y quieres encontrar formas de aplicar la plena conciencia a tu respuesta al cambio climático? Este nuevo viaje online aprovecha la sabiduría del maestro zen Thich Nhat Hanh para enseñarnos a afrontar sentimientos difíciles y crear una sensación de libertad y posibilidad. Está diseñado para potenciar la resiliencia humana que necesitamos para hacer frente a la situación actual.

Evento introductorio en línea gratuito

La Hermana Verdadera Dedicación, el Hermano Phap Huu, Christiana Figueres y algunos maravillosos/as antiguos/as alumnos/as participaron en una sesión de prueba del curso en línea que exploraba la plena conciencia y la acción climática. Puede ver la grabación aquí.

¿Por qué hacer este curso?

• Equilibra tu bienestar personal con la acción climática
• Empieza a dominar las emociones difíciles y a desarrollar tu resiliencia interior
• Únete a una comunidad de agentes del cambio con los pies en la tierra y con un propósito claro
• Entrena la escucha profunda y la comunicación compasiva
• Nutre una relación profunda con la Tierra
• Convierte tu preocupación y ansiedad por el clima en acciones sostenibles

¿Qué ofrece el curso?

Nuevos vídeos pedagógicos

Enseñanzas breves filmadas profesionalmente por maestros/as monásticos/as y laicos/as de Plum Village.

Charlas de Thich Nhat Hanh

Archivo especialmente seleccionado de enseñanzas sobre el budismo comprometido y el medio ambiente.

Prácticas zen diarias

Nuevas meditaciones guiadas y otros ejercicios de plena conciencia para incorporar a la vida cotidiana.

Eventos en directo

Aprende junto con los/as monjes/as y maestros/as laicos/as de Plum Village.

Compartir en grupos pequeños

Cuatro sesiones grupales para compartir visiones profundas y absorber el aprendizaje con los/as demás.

Plataforma interactiva personalizada

Para conectar entre sí y sentir un sentido de comunidad.

Hemos entrado en un periodo nunca antes visto en la historia humana que requiere que todas las manos y todos los corazones estén en acción. Ya seáis activistas climáticos/as, científicos/as, padres/madres, amantes de la naturaleza o simplemente personas que no saben por dónde empezar, este curso os ayudará a responder a la crisis actual desde una posición más arraigada, reflexiva, conectada y efectiva.

Christiana Figueres, Presidenta de la CMNUCC del Acuerdo de París sobre el Clima

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Conoce a tus profesores/as

Hermana Paz, Hermano Pháp Dung, Christiana Figueres, Dr. Larry Ward
Hermana Chân Đức, Hermano Pháp Hữu, Hermana Từ Nghiêm, Anh Tran (Nho)
Hermano Pháp Xả, Hermana Lăng Nghiêm, Hermana Verdadera Dedicación, John Bell, Hermana Trai Nghiêm, Felipe Viveros, Hermana Tuệ Nghiêm, Hermana Chân Không, Hermana Định Nghiêm, Hermano Pháp Linh, Hermana Lực Nghiêm

Usa tus lágrimas para apagar los incendios que queman la Tierra, y tu aliento para redirigir las aguas de tu corazón hacia el bienestar, la justicia y la armonía.

Dr. Larry Ward, maestro sénior de Dharma en Plum Village.

Precios

Nuestro objetivo es que el curso sea accesible desde el punto de vista económico, cubriendo al mismo tiempo los gastos derivados de su producción y funcionamiento y, si es posible, apoyando a la comunidad monástica internacional de Plum Village.

Inscríbete

La próxima edición de este curso se impartirá del 24 de octubre al 11 de diciembre de 2025. Se espera que la inscripción para la próxima edición del curso se abra en julio de 2025.

Si deseas ser uno/a de los/as primeros/as en recibir noticias sobre el curso y las fechas de 2025, suscríbete para recibir actualizaciones.

Preguntas frecuentes

Inscripción y pago

¿Cómo me inscribo?

Puedes registrarte arriba seleccionando el grupo que más te convenga. Después de seleccionar tu tarifa, crearás una cuenta introduciendo tu nombre y dirección de correo electrónico (o iniciarás sesión si ya tienes una cuenta). A continuación, recibirás un correo electrónico con un enlace mágico para iniciar sesión. Al hacer clic en el botón o enlace del correo electrónico, se te redirigirá a la página de registro. Desde allí podrás proceder al pago. Si solicitas una beca, se te redirigirá al formulario de solicitud.

¿Cómo funciona la escala de precios del curso?

Ofrecemos un sistema de precios inclusivo con una «escala móvil» de precios, ya que somos conscientes de que las personas tienen diferentes capacidades económicas:

• Nuestra tarifa estándar es de 300 €/US$, lo que nos ayuda a cubrir los costes de organización del curso.
• Si eres estudiante o tienes bajos ingresos y no puedes pagar la tarifa estándar, puedes optar por la tarifa con descuento de 200 €/US$.
• Para garantizar un curso diverso, inclusivo y accesible, ofrecemos becas bajo petición con una tarifa de 60 €/US$ o menos para casos de especial dificultad.
• Tenemos una tarifa para patrocinadores de 600 €/US$ para aquellos/as que puedan contribuir con una cantidad mayor, lo que nos ayuda a ofrecer más becas.

¿Qué puedo esperar después de solicitar una beca?

Después de solicitar una beca, recibirás un correo electrónico confirmando la recepción de tu solicitud. Nuestro equipo revisará tu solicitud. Si es aprobada, recibirás otro correo electrónico con un cupón de beca único. Puedes utilizar este cupón cuando finalices el registro. Lee la guía paso a paso para canjear el cupón aquí.

¿Cómo utilizo mi cupón de beca?

Puedes iniciar sesión en la página de registro e introducir tu código de cupón (en «Resumen del pedido», en el campo «Cupón») y hacer clic en «Aplicar cupón». A continuación, verás el precio actualizado. Haz clic en «Continuar» para finalizar la inscripción al curso. Puedes encontrar las instrucciones paso a paso aquí.

¿Qué opciones de pago ofrecemos?

Puedes realizar los pagos contarjeta de crédito o débito, y los pagos pueden realizarse en euros (€) o dólares estadounidenses ($).

Si pagas en euros, también puedes realizar el pago a través de Ideal, Giropay, Bancontact, Sofort, Eps’ y P24.

No aceptamos transferencias bancarias, y solo aceptamos transferencias PayPal en caso de que no sea posible realizar ningún otro tipo de pago. Si tienes alguna pregunta sobre el pago, ponte en contacto con nosotros a través de zasp@plumvillage.org.

¿Cómo puedo pagar si no tengo tarjeta de crédito o débito, ni cuenta PayPal?

Lamentablemente, solo podemos ofrecer estas formas de pago. Si no puedes pagar a través de estos medios, te sugerimos que pidas ayuda a un/a amigo/a o familiar.

¿Ofrecen pago parcial o a plazos?

No, lo sentimos. Agradecemos su comprensión.

¿Cuál es la política de reembolso?

El objetivo de este curso es ofrecer una experiencia de aprendizaje online transformadora y sanadora, que ayude a las personas a cultivar la intuición, la compasión y la resiliencia. Este curso ha sido creado con mucho esfuerzo y cariño. Para ayudarnos a mantener el curso y la comunidad que lo ofrece, la política de reembolso es la siguiente:

• Dentro de las seis semanas anteriores a la fecha de inicio del curso: se reembolsará el 100 % del importe total. Se cobrará una tasa administrativa de 30,00 €.
• Dentro de la semana anterior a la fecha de inicio del curso: se reembolsará el 50 % del importe total. Se cobrará una tasa administrativa de 30,00 €.
• En las dos semanas posteriores a la fecha de inicio del curso: no se realizarán reembolsos económicos, pero podrás transferir tu plaza a cursos futuros si se dan circunstancias personales que te impidan participar en las fechas del curso elegido originalmente.
• Dos semanas después de la fecha de inicio del curso: no se aceptarán reembolsos ni transferencias.
• *Los beneficiarios de becas están exentos del pago de la tasa administrativa.

Contenido del curso y tiempo necesario

¿Podré seguir el curso si soy nuevo/a en la plena conciencia, Plum Village y Thich Nhat Hanh?

Este curso en línea está diseñado para ser accesible a quienes se inician en la práctica del mindfulness y las enseñanzas de Thich Nhat Hanh. También es una experiencia refrescante y profundizante para quienes llevan tiempo practicando la plena conciencia. El curso es una oportunidad única para conectar directamente con nuestra comunidad espiritual y conocer a personas con ideas afines preocupadas por los problemas acuciantes de nuestro tiempo.

¿Este curso en línea es adecuado para todas las edades?

Este curso en línea está diseñado como una experiencia de aprendizaje para adultos. Si eres padre, madre o tutor, te recomendamos que veas primero alguno de los vídeos de la plataforma del curso en línea y compruebes si consideras que son adecuados para tu hijo/a. Ten en cuenta que en los grupos de compartir pueden surgir espontáneamente temas que pueden no ser apropiados para adolescentes o niños/as, por lo que no es posible inscribir a participantes menores de 18 años. Actualmente estamos estudiando cómo podemos ofrecer una experiencia diferente y más adaptada a los/as niños/as y adolescentes en línea. Suscríbete a nuestro boletín para recibir futuras noticias.

¿El curso es pregrabado o en directo?

Este curso en línea es una mezcla de contenido pregrabado, eventos en directo y elementos interactivos. Nuestros vídeos pregrabados, diseñados exclusivamente para tu proceso de aprendizaje, te ofrecen la oportunidad de seguir el contenido a tu propio ritmo durante la semana. Los eventos en directo, los grupos de compartir y las funciones interactivas te brindan la oportunidad de cultivar la comunidad y compartir ideas con otros/as participantes.

¿Cuánto tiempo necesito para seguir este curso en línea?

Necesitarás un mínimo de 3 horas a la semana para el curso. Sin embargo, recomendamos entre 5 y 7 horas a la semana para aprovechar al máximo las enseñanzas y las prácticas compartidas. Gran parte del contenido se puede seguir a tu propio ritmo, y hay un evento en directo o un grupo de compartir cada semana, los viernes, sábados o domingos, así como oportunidades autoorganizadas para cultivar la comunidad y compartir ideas y experiencias con otros/as participantes.

¿Necesito reservar tiempo antes de que comience el curso?

Necesitarás dedicar entre 1 y 2 horas antes de que comience el curso online para familiarizarte con la plataforma, obtener más información sobre los/as profesores y ver algunas introducciones a la práctica y los temas del curso. También te sugerimos que prepares un rincón tranquilo en tu casa donde puedas seguir las actividades del curso online.

¿Puedo inscribirme en el curso…

…si somos una pareja?

Te recomendamos que te inscribas de forma individual y participes como individuo/a en las sesiones grupales.

…si quiero inscribirme como grupo (no como pareja)?

Actualmente no ofrecemos la opción de inscripción en grupo, por lo que lo mejor es que se inscriban de forma individual. En cuanto a los eventos en directo, pueden verlos juntos/as. Del mismo modo, en cuanto al material grabado y las prácticas, pueden verlos/as juntos/as y explorar la posibilidad de practicar en grupo. También será posible crear o unirse al mismo grupo de compartir.

…si vivo con otras personas, como compañeros/as de piso?

Sí, no es necesario que estés en una cabaña en la montaña para disfrutar de este curso online. Siempre que tengas un rincón o una habitación tranquila donde no te molesten, y quizás algo de espacio para estirarte, podrás disfrutar del curso online. Es posible que necesites auriculares y, si vas a participar en las sesiones para compartir, un lugar en tu casa donde puedas hablar con privacidad. Puedes explicar a las personas con las que vives tu intención de participar en el curso online y pedirles su apoyo. La idea no es aislarte de ellos/as, sino generar la energía de la plena conciencia, la paz y la presencia durante las sesiones y llevarla a tus interacciones fuera de la pantalla. ¡Podrás aplicar muchas de las enseñanzas, como la escucha profunda y la alimentación consciente, de inmediato!

… desde cualquier zona horaria?

Sí. Este curso online será una mezcla de contenido en vídeo pregrabado y eventos en directo. El contenido pregrabado te permitirá seguir el curso a tu propio ritmo durante la semana.

Los eventos en directo tendrán lugar a las 19:30, hora central europea (CET). Todos los eventos se grabarán por si no puedes participar en directo.

Las sesiones grupales en directo son autoorganizadas, por lo que es probable que haya grupos que se reúnan en horarios convenientes para diferentes zonas horarias.

Eventos en directo y grupos de compartir

¿Cuánto duran los eventos en directo?

Los eventos en directo suelen durar 1 hora, a excepción del taller, que dura 1,5 horas. Las sesiones de compartir dentro de los grupos autoorganizados también durarán 1 hora.

¿Se grabarán los eventos en directo?

Sí, los eventos en directo de los domingos se grabarán. Si el evento en directo no te viene bien, podrás ver la grabación posteriormente, que se publicará en la plataforma en un plazo aproximado de 24 horas después del evento en directo. Ten en cuenta que los grupos de compartir de los viernes y sábados no se grabarán.

¿En qué consisten los grupos de compartir?

Los grupos de compartir son grupos online facilitados por compañeros/as, con entre 8 y 10 participantes cada uno. Proporcionaremos directrices para facilitar las sesiones de los grupos de compartir. Estas sesiones nos dan la oportunidad de escuchar en profundidad, hablar desde el corazón y beneficiarnos de las ideas y experiencias de los/as demás sobre el curso. Podemos compartir nuestras experiencias, nuestras alegrías, nuestras dificultades, así como preguntas relacionadas con las enseñanzas del curso y las prácticas de plena conciencia que estamos siguiendo juntos/as.

¿Cómo se forma el grupo de compartir?

En la plataforma del curso, se te invitará a unirte o crear tus propios grupos, y a especificar la hora, el día del fin de semana y el idioma de preferencia. La invitación para unirte o crear un grupo de compartir se anunciará unas semanas antes del inicio del curso, para que tengas tiempo suficiente para elegir el grupo y anotar las horas de las sesiones en tu calendario. Con el fin de crear un entorno seguro y de apoyo en estos grupos, pedimos a los/as participantes que se comprometan a permanecer en el grupo durante las cuatro sesiones de compartir.

¿Puedo cambiar de grupo de compartir?

Sí, puedes cambiar de grupo hasta la segunda sesión de compartir. Puedes cambiar de grupo de compartir después de la primera reunión con tu grupo si te sientes incómodo/a o si la fecha y la hora no te convienen. Después de la segunda sesión de compartir, no es posible cambiar de grupo. Esto es para favorecer la creación de una experiencia colectiva sólida dentro del grupo.

¿Puede participar más de una persona en una pantalla en las sesiones de compartir en grupo?

Pedimos que haya una sola persona por pantalla en las sesiones de compartir en grupo, para que se pueda ver mejor su rostro. Esto puede ayudar a crear una sensación de seguridad y una mayor conexión. Si por alguna razón esto no es posible, el máximo sería dos personas por pantalla.

¿Existen directrices para los grupos de compartir?

Sí, puedes acceder a las directrices sobre las funciones y estructuras de los grupos de compartir, así como a consejos útiles, aquí.

¿En qué idioma se impartirá el curso?

Este curso en línea se impartirá en ingles y en español. Para las sesiones de compartir en grupo durante el curso, puede crear un grupo de compartir en el idioma que más te convenga y ver si hay otras personas interesadas y disponibles para unirse.

¿Hay traducción para las sesiones en directo?

Las sesiones en directo se impartirán en español.

¿Puedo unirme a un grupo de compartir en mi propio idioma?

Los grupos de compartir son autoorganizados. Te invitamos y animamos a que te unas o crees un grupo de compartir en tu propio idioma si te sientes más cómodo/a expresando tus pensamientos y sentimientos en ese idioma. Sin embargo, ten en cuenta que no podemos garantizar que haya suficientes personas disponibles para unirse al mismo tiempo y en el mismo idioma que tú, ya que esto dependerá de los/as demás participantes del curso.

Después del curso

¿Volveréis a ofrecer este curso?

Suscríbase para recibir actualizaciones y ser uno/a de los/as primeros/as en conocer las novedades de ZASP o síganos en Instagram.

¿Obtendré un certificado al completar el curso?

No, en este momento no ofrecemos certificados del curso.

¿No encuentra aquí la respuesta a su pregunta? Eche un vistazo a nuestra página de preguntas frecuentes, donde encontrará más información.

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