Exemple d’emploi du temps

Une retraite au Village des Pruniers est l’occasion d’expérimenter l’art de vivre en pleine conscience. Nous faisons tout dans un esprit de méditation, que ce soit en allant aux toilettes, en faisant la vaisselle ou en écoutant profondément le son de la cloche.

Le programme quotidien au Village des Pruniers varie selon la saison et la retraite, et varie légèrement entre les différents hameaux. Chaque jour, nous pratiquons la méditation assise, la méditation marchée, l’alimentation en pleine conscience et le travail en pleine conscience en tant que communauté. Il y a toujours une période de “Noble Silence” entre la dernière activité du soir et le petit-déjeuner du lendemain. Un jour par semaine – en général le lundi, est désigné comme journée de paresse, sans horaire de pratique formelle.

Les différents types de Retraites

Retraites à Thème

Lors des retraites à thème telles que la “Retraite de la Terre”, les retraites d’été, la “Retraite Wake Up”, les participants font partie d’une “famille de partage du Dharma” animée par un enseignant du Dharma.

Nous avons généralement quatre enseignements du Dharma par semaine, pendant lesquels toute la communauté se réunit dans l’un des 3 hameaux du Village des Pruniers pour la matinée. L’enseignement est proposé par l’un de nos enseignants du Dharma – ou par Thây (Thich Nhat Hanh) par le biais d’un DVD enregistré – et est suivi d’une marche méditative.

Semaines de Pleine Conscience

Pendant nos Semaine de Pleine Conscience d’Hiver, de Printemps, d’Automne et pendant la retraite des pluies, les retraitant⸱es ont la possibilité de suivre l’emploi du temps des monastiques afin d’approfondir les pratiques fondamentales que sont la méditation assise et marchée, le chant, le toucher de la terre, les repas et le travail en pleine conscience.

Toute la communauté se réunit les jeudis et les dimanches pour une Journée de Pleine Conscience dans l’un des 3 hameaux. Le reste de la semaine, nous passons nos journées dans notre hameau d’origine.

À votre arrivée, nous vous proposons une orientation complète sur la pratique de la pleine conscience de Plum Village et sur le programme de la pratique pendant votre séjour. Il n’y a pas de Famille de Partage du Dharma.

Il y a souvent du temps en début de matinée ou en fin d’après-midi pour faire de l’exercice personnel (yoga, chi gong, tai chi, jogging, etc.) ou, selon le temps, des sports collectifs (football, volley-ball, frisbee, etc.).