Aimer en Pleine Conscience

La disponibilité du programme a été prolongée jusqu’au 31 août 2021. Nous offrirons un nouveau programme au mois de septembre sur le thème : “La peur originelle”

Au mois de juillet et août, période de vacances, un programme weekend en ligne, spécialement conçu pour vous, que vous pouvez suivre à votre propre rythme, ou répartis sur davantage de temps, selon votre réalité. Avec un programme spécial pour les enfants.

Ensemble, nous apprenons comment aimer avec une compréhension profonde.

Programme Spécial pour les vacances d’été :
Thème : Aimer en Pleine Conscience
du 1 juillet au 31 août (sera désactivé le 5 septembre)

La rubrique spéciale  : “Pratiquer ensemble avec les enfants” sera disponible jusqu’au 31 août 2021.

Merci aux Monastiques du Village des Pruniers d’avoir eu l’idée de cette retraite personnelle. Mon esprit et mon corps sont vraiment plus détendus. Je me sens légère et en paix.Le programme était facile à utiliser, merci.

(participante au programme précédent)

Il y avait plus de 470 personnes inscrites et pratiquant le programme au mois de juin.

Information du Programme

Qu’est-ce que c’est ?

Un programme weekend spécialement conçu pour vous, que vous pouvez suivre à votre propre rythme, ou répartis sur davantage de temps, selon votre réalité.

Le Programme Weekend de Pratique Personnelle est un nouveau programme du Village des Pruniers qui vous permet d’organiser une pratique de pleine conscience à la maison, seul·e, en famille, avec vos ami·es ou votre sangha pendant trois jours ou davantage (soirées de Sangha, par exemple). 

L’objectif est de cultiver et nourrir la paix, la joie et l’équilibre au cœur de notre vie si active. Il se présente aussi comme une aide pour permettre à chacun et chacune de pratiquer la pleine conscience chez soi, à son propre rythme. Vous pouvez vous inscrire et recevoir le programme de pratique.

À qui s’adresse plus particulièrement ce programme ?

Nous suggérons ce programme en priorité à celles et ceux qui ont déjà pratiqué la pleine conscience dans la tradition du Village des Pruniers, telle qu’enseignée par le Vénérable Thich Nhat Hanh.

Si vous découvrez cette tradition pour la première fois, vous êtes également invité à vous joindre à nous, et nous vous invitons alors à lire attentivement les informations contenues dans le programme, afin de pouvoir profiter pleinement de la pratique. En effet, nous n’avons pas de séance de discussion pour les questions, mais vous pouvez néanmoins profiter des vidéos d’enseignement. Notre maître Thay (c’est ainsi que nous nous adressons au Vénérable Thich Nhat Hanh) nous enseigne toujours de façon universelle.

Quelle est la différence entre ce programme et les autres programmes de retraite du Village des Pruniers ?

Normalement, dans la tradition du Village des Pruniers, nous pratiquons en communauté,  jamais seul.e. Dans ce programme, vous serez seul.e car il s’adresse aux personnes qui souhaitent pratiquer chez elles avec des activités structurées dans la journée afin de maintenir leur pratique.

Nous aimerions donc vous encourager, si possible, à trouver des ami.e.s, votre famille ou votre communauté pour pratiquer ensemble.

Comment participer ?

C’est très simple

1. Remplissez le formulaire d’inscription.

2. Vous recevrez un lien pour le programme par email.

3. Vous pouvez  pratiquer directement. 

Vous pouvez utiliser votre téléphone portable ou votre ordinateur. Une bonne connexion internet est nécessaire pour se connecter à notre chaîne en ligne (Archive des vidéos). 

Quelle est la contribution ?

Ce programme est basé sur un don, un montant suggéré sera proposé. Votre générosité soutient notre vie au monastère. 

Quel est l’horaire ?

Nous préparons les activités; vous pouvez choisir parmi elles et décider de l’heure pour les pratiquer.

Tous les programmes consistent en des fichiers pré-enregistrés.

Qu’est-ce que c’est le programme spécial pour les enfants ?

Nous aimerions profiter de cette période de vacances pour soutenir la famille à la maison.

Il s’agit d’une invitation pour les enfants à pratiquer la méditation de manière créative. Veuillez ne pas obliger vos enfants à pratiquer.

Toutes les activités pour les enfants ont besoin d’être accompagnées par leurs parents (minimum un adulte)

Programmes proposés

Rubrique spéciale pour les adultes et les enfants –  5 activités proposées :

  1. Inviter et écouter la cloche
  2. Méditation des Cailloux
  3. Méditation de la mandarine/ de la pomme
  4. Deux promesses : compréhension et compassion
  5. Enseignements et contes pour enfants

Jour 1 – 3 activités proposées

1- Méditation assise du matin en silence
2- Enseignement de Thay : “Que je sois en paix”
3- Méditation assise du soir en silence

Jour 2 – 7 activités proposées

  1. Méditation assise du matin – guidée 
  2. Enseignement de Thay: “Les 4 mantras du Village des Pruniers” 
  3. Marche méditative 
  4. Déjeuner en pleine conscience 
  5. Relaxation profonde   
  6. Méditation assise du soir en silence 
  7. Dîner en Pleine Conscience

Jour 3 –  5 activités proposées

  1. Méditation assise du matin – guidée 
  2. Enseignement de Thay: “Comment aimer sans souffrir? ” 
  3. Marche méditative 
  4. Déjeuner en pleine conscience 
  5. Relaxation profonde 

Une fois que vous vous serez inscrit, vous recevrez toutes les instructions pour vous guider le long de ce programme.

Préparez bien votre temps, juste pour vous donner une idée si vous pouvez utiliser ce programme pendant vos vacances.

Témoignages

“Pour moi, excellent choix des enseignements de Thay. Sera-t-il possible d’avoir “une suite”? Deux nouveaux enseignements pour refaire cette retraite avec la même structure.”-JF

“Cette retraite m’a ouvert les yeux sur les conditions de bonheur qui sont là pour moi, pour nous, et c’est un sentiment très puissant qui m’apporte joie, amour et tranquillité. Merci!” – Margot SALLES 

“Trois jours pour moi très importants et qui ont été, oh combien profitables. Retraitée et malade je suis confrontée à des choix qui engagent mon existence, et seule pour les affronter. Ces trois jours de recouvrance de soi, de rendez-vous avec soi, vont m’aider à me sentir plus solide et bien plus confiante. merci , tout simplement “- CA

“J’ai trouvé le programme très bien fait, et en complément j’ai aussi pu suivre d’autres méditations et enseignements sur le même thème. Et avoir la joie de retrouver notre cher Thay et la profondeur infinie de son enseignement comme s’il était toujours là, parmi nous, au Village des Pruniers… Bien sûr, nous sommes toujours reliés à lui en tant que pratiquants de la sangha! MERCI encore à tous et toutes!” -DC

“J’ai suivi le programme en semaine sur plusieurs jours mais pas à la suite Cela a donc été moins condensé que lors d’une retraite. En revanche, cela m’a permis de prendre le temps et j’ai beaucoup apprécié les enseignements. Je n’ai pas de sangha proche mais je mesure l’importance de pouvoir partager à propos des enseignements. J’ai beaucoup apprécié cette expérience qui m’apparaît plus comme la continuité d’un enseignement que comme une retraite. Le fait de méditer et réfléchir sur une thématique est très enrichissant. Merci pour cette initiative “- BK

Cacher le transcript

What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

00:00 / 00:00
Montrer Cacher le transcript Fermer