La Peur Originelle

Nous avons tous dû faire l’expérience de la peur dans notre esprit, la peur de la séparation, la peur de la souffrance, et aussi la peur de la mort. Durant le mois de septembre, nous avons la possibilité d’apprendre et d’explorer ensemble la peur qui est en nous.

Du 1er au 30 septembre 2021, le programme sera désactivé le 5 octobre 2021


Ensemble, nous apprenons comment calmer notre peur avec une compréhension profonde. Grâce à notre pratique nous pouvons générer une forte énergie collective de pleine conscience et de compassion pour nous même et le monde.

Il est impossible pour une feuille de papier de mourir. Si vous la brûlez, vous la voyez se transformer en fumée, en vapeur , en cendre, en chaleur. La feuille de papier continue sous d’autres formes.

Thich Nhat Hanh

Plus de 1000 personnes se sont déjà inscrites et ont pratiqué avec les différents programmes de pratique personnelle proposés depuis le mois de mai.

J’ai tout de suite senti une amélioration de mon bien-être : une grande diminution du stress, le sentiment d’être accompagnée avec douceur, d’être entourée. Je suis tout à fait enthousiasmée et je vais continuer en juillet et sans doute les autres mois.Tout m’a paru excellent

Hélène Viret, participante au programme précédent

En quoi consiste un programme de pratique personnelle ?

Qu’est-ce que c’est ?

Un programme weekend en ligne spécialement conçu pour vous, que vous pouvez suivre à votre propre rythme, ou répartis sur davantage de temps, selon votre réalité.

Le Programme Weekend en ligne de Pratique Personnelle est un nouveau programme du Village des Pruniers qui vous permet d’organiser une pratique de pleine conscience à la maison, seul·e, en famille, avec vos ami·es ou votre sangha pendant trois jours ou davantage (soirées de Sangha, par exemple). 

L’objectif est de cultiver et nourrir la paix, la joie et l’équilibre au cœur de notre vie si active. Vous pouvez vous inscrire et recevoir le programme de pratique.

À qui s’adresse plus particulièrement ce programme?

Nous suggérons ce programme en priorité à celles et ceux qui ont déjà pratiqué la pleine conscience dans la tradition du Village des Pruniers, telle qu’enseignée par le Vénérable Thich Nhat Hanh.

Si vous découvrez cette tradition pour la première fois, vous êtes également invité à vous joindre à nous, et nous vous invitons alors à lire attentivement les informations contenues dans le programme, afin de pouvoir profiter pleinement de la pratique. En effet, nous n’avons pas de séance de discussion pour les questions, mais vous pouvez néanmoins profiter des vidéos d’enseignement. Notre maître Thay (c’est ainsi que nous nous adressons au Vénérable Thich Nhat Hanh) nous enseigne toujours de façon universelle.

Quelle est la différence entre ce programme et les autres programmes de retraite du Village des Pruniers ?

Normalement, dans la tradition du Village des Pruniers, nous pratiquons en communauté,  jamais seul.e. Dans ce programme, vous serez seul.e car il s’adresse aux personnes qui souhaitent pratiquer chez elles avec des activités structurées dans la journée afin de maintenir leur pratique.

Nous aimerions donc vous encourager, si possible, à trouver des ami.e.s, votre famille ou votre communauté pour pratiquer ensemble.

Comment participer ?

C’est très simple

1. Remplissez le formulaire d’inscription.

2. Vous recevrez un lien pour le programme par email.

3. Vous pouvez  pratiquer directement. 

Vous pouvez utiliser votre téléphone portable ou votre ordinateur. Une bonne connexion internet est nécessaire pour se connecter à notre chaîne en ligne (Archive des vidéos). 

Quelle est la contribution ?

Ce programme est basé sur un don, un montant suggéré sera proposé. Votre générosité soutient notre vie au monastère.

Quel est l’horaire ?

Nous préparons les activités; vous pouvez choisir parmi elles et décider de l’heure pour les pratiquer.

Tous les programmes consistent en des fichiers pré-enregistrés.


Planning proposé 

Jour 1 – 3 activités proposées

  1. Méditation assise du matin en silence  
  2. Enseignement de Maître Zen Thich Nhat Hanh: “J’inspire donc je suis vivant.e”
  3. Méditation assise du soir en Silence 

Jour 2 – 7 activités proposées

  1. Méditation assise du matin – guidée 
  2. Enseignement de Maître Zen Thich Nhat Hanh: “La peur originelle”
  3. Marche méditative 
  4. Déjeuner en pleine conscience 
  5. Relaxation profonde   
  6. Méditation assise du soir en silence 
  7. Dîner en Pleine Conscience

Jour 3 –  5 activités proposées

  1. Méditation assise du matin – guidée 
  2. Enseignement de Maître Zen Thich Nhat Hanh: Après ma mort, qu’est-ce qui arrive, qu’est qu’il reste ?”
  3. Marche méditative 
  4. Déjeuner en pleine conscience 
  5. Relaxation profonde 

Une fois que vous vous serez inscrit, vous recevrez toutes les instructions pour vous guider le long de ce programme.


Témoignages

Très reposant” – Claire O’Donoghue

Les vidéos sont bien choisies et le nombre d’activités proposées laisse le temps de vivre une vie de famille à peu près normale….même si chez moi cela était apparemment déjà trop.” –Véronique

Merci à toute la communauté des Pruniers. La période confinement m’aura beaucoup apporté quand à l’utilisation des ressources disponibles en moi même et de celles mises en ligne par les Pruniers. La dernière retraite à la maison sans être reliée en direct m’a fait faire un nouveau pas dans l’autonomie dans l’intégration des enseignements de Thay dans ma vie de tous les jours. Les 10 mouvements ont été une belle découverte, la relaxation avec Soeur Samadhi un grand bonheur. Et je me plais à imaginer la voix de la Terre mère avec ces accents frais et tendres. Merci encore pour les enseignements de Thai sur le bonheur et la souffrance qui sont à chaque moment, disponibles, simples, profonds et toujours dans notre actualité.” – Rossignol

Chaque matin au réveil, je me dis, je parle à l’ enfant qui est en moi, ma chérie, je suis là pour toi, tu peux compter sur moi. Je l’ ai dit maintes fois à mes enfants chéris, mais je m’ étais oubliée dans cette histoire. Vos séminaires et pratiques chère Sangha sont vitales pour nous sauver, pour sauver le monde et nos enfants, l’ amour véritable est révélé.” – Pascale Chabrol

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What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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