Le bonheur est possible dès maintenant

Ensemble, nous apprenons comment goûter le bonheur dans le moment présent avec la pleine conscience, la concentration et la vision profonde. Grâce à notre pratique, nous pouvons générer ensemble une forte énergie collective de paix et de bonheur pour nous-même et le monde.

  • Thème : Le bonheur est possible dès maintenant
  • Trois jours disponibles : entre le 1er et le 30 novembre 2021 (sera désactivé le 5 décembre 2021) Ceci est le dernier programme de l’année 2021

La paix et le bonheur sont disponibles dès lors que nous pouvons calmer nos pensées distraites pour revenir au moment présent et remarquer le ciel bleu, le sourire d’un enfant, la beauté d’un lever de soleil.

Thich Nhat Hanh

Témoignage

Ce programme m’est très utile, j’adore la simplicité, la poésie, la beauté qui sont transmises à travers les chants, les sons, les mots, les messages.C’est merveilleux, quelle chance! – Carine Perez-Angyal

Plus de 1200 personnes se sont inscrites et ont suivi le programme depuis le mois de mai.

En quoi consiste un programme de pratique personnelle ?

Qu’est-ce que c’est ?

Un programme weekend en ligne spécialement conçu pour vous, que vous pouvez suivre à votre propre rythme, ou répartis sur davantage de temps, selon votre réalité.

Le Programme Weekend en ligne de Pratique Personnelle est un nouveau programme du Village des Pruniers qui vous permet d’organiser une pratique de pleine conscience à la maison, seul·e, en famille, avec vos ami·es ou votre sangha pendant trois jours ou davantage (soirées de Sangha, par exemple). 

L’objectif est de cultiver et nourrir la paix, la joie et l’équilibre au cœur de notre vie si active. Vous pouvez vous inscrire et recevoir le programme de pratique.

À qui s’adresse plus particulièrement ce programme?

Nous suggérons ce programme en priorité à celles et ceux qui ont déjà pratiqué la pleine conscience dans la tradition du Village des Pruniers, telle qu’enseignée par le Vénérable Thich Nhat Hanh.
Si vous découvrez cette tradition pour la première fois, vous êtes également invité à vous joindre à nous, et nous vous invitons alors à lire attentivement les informations contenues dans le programme, afin de pouvoir profiter pleinement de la pratique. En effet, nous n’avons pas de séance de discussion pour les questions, mais vous pouvez néanmoins profiter des vidéos d’enseignement. Notre maître Thay (c’est ainsi que nous nous adressons au Vénérable Thich Nhat Hanh) nous enseigne toujours de façon universelle.

Quelle est la différence entre ce programme et les autres programmes de retraite du Village des Pruniers ?

Normalement, dans la tradition du Village des Pruniers, nous pratiquons en communauté,  jamais seul.e. Dans ce programme, vous serez seul.e car il s’adresse aux personnes qui souhaitent pratiquer chez elles avec des activités structurées dans la journée afin de maintenir leur pratique.

Nous aimerions donc vous encourager, si possible, à trouver des ami.e.s, votre famille ou votre communauté pour pratiquer ensemble.

Comment participer ?

C’est très simple

1. Remplissez le formulaire d’inscription.

2. Vous recevrez un lien pour le programme par email.

3. Vous pouvez  pratiquer directement. 

Vous pouvez utiliser votre téléphone portable ou votre ordinateur. Une bonne connexion internet est nécessaire pour se connecter à notre chaîne en ligne (Archive des vidéos). 

Quelle est la contribution ?

Ce programme est basé sur un don, un montant suggéré sera proposé. Votre générosité soutient notre vie au monastère. 

Quel est l’horaire ?

Nous préparons les activités; vous pouvez choisir parmi elles et décider de l’heure pour les pratiquer.

Tous les programmes consistent en des fichiers pré-enregistrés.

Planning proposé 

Jour 1 – 3 activités proposées

  1. Méditation assise du matin en silence  
  2. Enseignement de Maître Zen Thich Nhat Hanh: 
    Les conditions du bonheur qui sont déjà présentes”
  3. Méditation assise du soir en silence

Jour 2 – 7 activités proposées

  1. Méditation assise du matin – guidée 
  2. Enseignement de Maître Zen Thich Nhat Hanh: 
    “Reconnaître les conditions du bonheur”
  3. Marche méditative 
  4. Déjeuner en pleine conscience 
  5. Relaxation profonde   
  6. Méditation assise du soir en silence 
  7. Dîner en pleine conscience

Jour 3 –  5 activités proposées

  1. Méditation assise du matin – guidée 
  2. Enseignement de Maître Zen Thich Nhat Hanh: 
    “Le bonheur est le chemin”
  3. Marche méditative 
  4. Déjeuner en pleine conscience 
  5. Relaxation profonde 

Une fois que vous vous serez inscrit, vous recevrez toutes les instructions pour vous guider le long de ce programme. 

Témoignages 

  • Réalisation et compréhension très concrète de notions théoriques qui se réalisent dans la pratique. Pouvoir pratiquer la méditation et en ressentir de la joie et du bonheur. Pouvoir le faire de cette façon libre dans le temps quand on est laïc et parfois débordé dans l’emploi du temps – Léonard Chantérac
  • Le bouddhisme est nouveau pour moi, et j’apprenais beaucoup en participant. Je me sens que les méditations étaient comme aller au gym pour mon cerveau – créant les nouvelles synapses de calme – TW
  • Ce programme m’est très utile, j’adore la simplicité, la poésie, la beauté qui sont transmises à travers les chants, les sons, les mots, les messages.C’est merveilleux, quelle chance! – Carine Perez-Angyal
  • Avec les mots simples, nous arrivons à comprendre l’essentiel, l’enseignement de Thich Nhat Hanh est un cadeau précieux, le tout m’aide à avancer dans ma quotidienne ; immense remerciement. – KS
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What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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