Méditer, Marcher et Jeûner

Le corps et l'esprit inter-sont

Garder votre corps en bonne santé est une expression de gratitude envers tout le cosmos – les arbres, les nuages, tout

Maître Zen Thich Nhat Hanh

L’information général

  • Jours : du samedi au vendredi – 7 Jours (il y a 2 journées arrivée dans les inscriptions)
  • Langue : Français
  • Lieu : Monastère de la Source de Guérissante
  • Enseignant du Dharma : Collaboration entre des monastiques enseignants du Dharma du Monastère de la Source Guérissante et Fr. Phap Lu

Qu’est-ce que la retraite méditation et santé ?

Comment augmenter notre capacité à la résilience en cette période de crises multiples? Une des solutions possibles consiste à revenir à notre île intérieure et renforcer notre mental grâce à la méditation en pleine conscience ; à retrouver la vitalité et booster notre système immunitaire avec la Marche et la pratique du Tai Chi en pleine nature, associés au jeûne intermittent.

Corps et esprit sont interconnectés : prendre soin du corps, c’est prendre soin de l’esprit. Cette semaine, nous allons approfondir notre pratique de la méditation de pleine conscience, avec une attention particulière à notre alimentation et à notre activité physique. Un repas simple permet au corps de se reposer et à l’esprit de se rafraîchir.

Cette retraite n’est pas seulement une retraite dans la tradition du Village des pruniers, elle concerne également spécifiquement l’alimentation.

Repas

Jeûne intermittent avec un régime végétalien (végan), (jeûne sec facultatif)

Les activités du programme

Ensemble en famille spirituelle, pendant une semaine, nous allons pratiquer la méditation, participer au service de la communauté, marcher dans la nature, jeûner par intermittence (jeûne sec facultatif) avec une diète à base de bouillon de légumes, de crudités et de fruits frais.

Qui peut participer ?

Les personnes de 18 ans et plus, de tous horizons, ayant une aspiration à la pratique de la pleine conscience, qu’elles soient expérimentées ou débutantes.

Pour participer à cette retraite, il est nécessaire d’avoir une santé physique et mentale stable.

Le monastère accueille toutes les identités de genre.

Contribution

La contribution pour cette retraite sera d’environ 60 € à 110 € par nuit en fonction de l’hébergement choisi. Votre réservation sera officiellement confirmée lorsque la contribution sera réglée.

La contribution est un don qui permet au monastère de maintenir sa communauté, d’entretenir ses bâtiment, et de soutenir les participants en difficulté financière.

Nous souhaitons que la situation financière ne soit pas un obstacle à la pratique. Nous ne pouvons offrir de réduction à 100%, mais nous accordons des réductions en fonction des besoins réels. Si vous avez vraiment besoin d’aide (par exemple les étudiants et chômeurs), veuillez nous écrire à inscriptions@sourceguerissante.fr

(Note : Tous nos programmes embrassent la nature de l’impermanence. Si les conditions ne sont pas suffisantes, les éléments de la retraite peuvent être ajustés, reportés ou annulés)

Inscrivez-vous maintenant

Les inscriptions seront ouvertes le 06 avril 2024

L'inscription n'est pas encore disponible, veuillez revenir sur cette page.

Une fois inscrit(e), vous serez guidé tout au long du processus, étape par étape.

Informations importantes :

Qui est Fr. Phap Lũ?

Frère Phap Lũ est né en 1950 (mais sa naissance n’est déclarée que l’année suivante à cause de la guerre) à Rachgia, au Vietnam du Sud.

Il obtient une bourses d’études qui lui permet d’aller jusqu’au Doctorat en Médecine à Poitiers. Puis il travaille plus de dix ans dans les hôpitaux publics

À partir de 1975, il étudie la Médecine Orientale puis exerce l’acupuncture en libéral.

En 1989, il est devient disciple de Thầy et résident laïc permanent au Village des Pruniers.

En 1999, il reçoit l’ordination monastique de Thay. En 2006, il devient enseignant du dharma.

Depuis 2008, il conduit des retraites santé avec d’autres enseignants du dharma au Village des Pruniers et dans plusieurs sangha (communautés locales de pratique) en Europe, Canada, Australie, Thaïlande, Malaisie…

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What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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