怎麼坐

How to Sit

本書用簡單分明的方法，教導我們坐姿跟呼吸之間的關係，如何修習覺知、放鬆，保持內在的清明，藉此培養專注和慈悲心。當我們回到自己的呼吸，我們能回到當下，回到內心的家。

《怎麼坐》是【跟一行禪師過日常】系列的第一本，書末的「坐禪引導」列出實際可行的步驟，讓你享受安坐。