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諦聽與愛語:一行禪師談正念溝通的藝術

The Art of Communicating

一行禪師說:「孤單是這時代最大的痛苦。即使有很多人在身邊,我們仍然感到非常孤獨。這份孤獨是我們共同感受到的。」現代資訊提供了許多方式讓我們保持聯繫,例如網路、電郵、視像會議、短訊、書信和電話,但可能這些溝通並不是心的溝通。我們甚至忘了怎樣與自己溝通。如果我們無法與自己溝通,又如何能真正的與他人溝通?

禪師不單是指出了問題,還提供了解決方法,教導我們用正念修習把自己帶回當下,為自己而在,為他人而在。

如何在表達自己時,能讓對方真的理解?如何學會以慈悲和理解聆聽?如何能通過溝通拉近彼此的距離,建立親切的關係?一行禪師在本書為你展現真正溝通的五個步驟。

最後,禪師談到在與他人互動時,我們得為自己的思想與行動負責。「當你生起一個念頭,它帶著你的簽署。」我們的身、語、意行為的影響一直延續到未來。

Publisher:
商周出版
ISBN:
9789862725429

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Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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