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為何要有”不做什麼”的時間? | Plum Village

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Clips / 為何要有”不做什麼”的時間?

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在我們的社會,每個人都過度規劃日程,包括兒童。 兒童過度安排日程。 我們因此受到壓力、抑鬱症等等的影響。 我認為我們已經推使孩子太努力了;我們推使自己工作太辛苦了。 這不是文明, 我們必須改變這個情況

在梅村,我們每週都有一天稱為“懶惰日”。 懶惰日不是讓你去做你喜歡的事情的一天。通常你認為有你想做的事情,你喜歡做很多。 因為在其他日子裡,你必須為僧團 做一些事情,日常的事務,因而你需要一些時間做你喜歡的事情。 你可能有一個關於懶惰日的想法:懶惰日是我可以做我喜歡做的事情的一天,但那不是懶惰日。 懶惰日是你不做任何事情的一天; 你抗拒做事,因為你已經習慣做事情,而 這可能是一個壞習慣:如果你不做任何事情,你會想死。 你不能忍受什麼都不做的想法。 它已經成為一種習慣。 因此, 當你不做任何事情的時候,你受苦。

懶惰日是對付那種習氣的強烈措施。 在懶惰日,你避免,你盡力避免嘗試做一些事情, 你試圖什麼都不做。 這很難,這很難,但我們必須學習。 我們必須開放,開始一個新的文明。 因為我們傾向以行動思考,而不是存在。 我們認為,當我們不做事情時,就是在浪費時間。 这不是真的。 我們的時間首要是讓我們”去成爲“。去成爲什麼呢? 成爲活力,成為和平,成為喜樂,成為愛。 這是這個世界最需要的。所以,我們訓練自己以讓自己去成爲。

如果你懂得和平的藝術,沉默的藝術,那麼你就有了每個行動的基礎,因為行動的基礎就是去成爲。 而成爲的質量決定行動的質量。 行動 必須以非行動作為基礎。

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What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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