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Cómo luchar

Esenciales del mindfulness

Aprende a relajar las ataduras de la ira, el apego y el engaño gracias a la plena conciencia y la amabilidad dirigidas hacia uno mismo y hacia los demás. En esta ocasión, Nhat Hanh aporta su particular claridad, compasión y sentido del humor a los actos movidos por la ira, la frustración, la desesperación y el engaño. La colección «Esenciales del mindfulness» es una introducción a la práctica para las personas noveles y recuerda a aquellas con más experiencia las bases de la práctica de la plena conciencia.

Gracias a breves meditaciones que se acompañan de interesantes ilustraciones, Thich Nhat Hanh nos enseña la forma concreta de transformar la ira y la confusión. Si aprendemos a cuidar de nuestro sufrimiento, podremos ayudar a los demás a hacerlo también. Cómo luchar se presenta en tamaño de bolsillo e incluye dos ilustraciones a color del artista californiano Jason DeAntonis.

El maestro zen Thich Nhat Hanh es un líder espiritual global, poeta y activista por la paz venerado en todo el mundo por sus pioneras enseñanzas sobre la práctica de la plena conciencia, la paz y una ética global.

More info at Editorial Kairós
Publication Date:
November 25, 2019
Publisher:
Editorial Kairós
ISBN:
9788499887210

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What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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