Esenciales del mindfulness
Aprende a relajar las ataduras de la ira, el apego y el engaño gracias a la plena conciencia y la amabilidad dirigidas hacia uno mismo y hacia los demás. En esta ocasión, Nhat Hanh aporta su particular claridad, compasión y sentido del humor a los actos movidos por la ira, la frustración, la desesperación y el engaño. La colección «Esenciales del mindfulness» es una introducción a la práctica para las personas noveles y recuerda a aquellas con más experiencia las bases de la práctica de la plena conciencia.
Gracias a breves meditaciones que se acompañan de interesantes ilustraciones, Thich Nhat Hanh nos enseña la forma concreta de transformar la ira y la confusión. Si aprendemos a cuidar de nuestro sufrimiento, podremos ayudar a los demás a hacerlo también. Cómo luchar se presenta en tamaño de bolsillo e incluye dos ilustraciones a color del artista californiano Jason DeAntonis.
El maestro zen Thich Nhat Hanh es un líder espiritual global, poeta y activista por la paz venerado en todo el mundo por sus pioneras enseñanzas sobre la práctica de la plena conciencia, la paz y una ética global.
More info at Editorial Kairós- Publication Date:
- November 25, 2019
- Publisher:
- Editorial Kairós
- ISBN:
- 9788499887210