Versos para no olvidarse de vivir
Esta colección de gathas o breves poemas son una ayuda para practicar la plena conciencia. Recitar estos poéticos pero prácticos versos puede ayudarnos a bajar el ritmo y a disfrutar de cada instante de nuestra vida. Están pensados para ser recitados mientras realizamos tareas cotidianas como lavar los platos, conducir el automóvil o hacer cola y así convertirlas en oportunidades de regresar a un estado de conciencia plena.
Cuando concentramos la mente en un poema, regresamos a nuestro ser y nos hacemos más conscientes de cada acto. Cuando termina el gatha, proseguimos la tarea con una atención más elevada. Son ejercicios tanto de meditación como de poesía, muy acordes con la tradición zen. Si memorizamos un gatha, lo recordaremos de forma natural al abrir un grifo o tomar una taza de té, por ejemplo.
El maestro zen Thich Nhat Hanh es un líder espiritual global, poeta y activista por la paz venerado en todo el mundo por sus pioneras enseñanzas sobre la práctica de la plena conciencia, la paz y una ética global.
More info at Ediciones Dharma- Publication Date:
- March 26, 2015
- Publisher:
- Ediciones Dharma
- ISBN:
- 978-84-86615-41-3