Combattre

Apporter amour et compassion dans des situations conflictuelles

Jamais dans l’histoire de l’humanité n’avons-nous eu autant de moyens de communication : télévision, radio, téléphone, e-mail, Internet… Pourtant, nous sommes comme des îlots séparés les uns des autres, avec peu de communication réelle entre nous. Quand nous ne pouvons pas communiquer, nous souffrons, et nous déversons nos souffrances sur les autres or, nous pouvons trouver des moyens de rouvrir les portes de la communication.

Quand quelqu’un prononce des paroles malveillantes à votre égard, vous pouvez avoir envie de riposter sur-le-champ. C’est là que commence le combat. Cette habitude à réagir ainsi crée un circuit neuronal éculé dans votre cerveau. Quand vous utilisez encore et encore une même voie neuronale, elle se transforme en habitude. Très souvent, cette voie mène à la colère, à la peur ou à l’avidité. Il suffit d’une milliseconde pour arriver à nouveau à la même destination que la fois précédente : à la colère et au désir de punir la personne qui a osé vous faire souffrir.

L’esprit et le cerveau sont malléables. Vous pouvez modifier votre esprit, votre cerveau, et votre façon de penser et de ressentir. Avec de la pratique, vous pouvez même créer de nouvelles voies neuronales qui mèneront à la compréhension, à la compassion, à l’amour et au pardon.

Publication Date:
July 9, 2020
Editions:
Plon

Introduisez de l’inspiration dans votre boîte de réception

Votre inscription vous permettra de recevoir ‘L’Île Intérieure’, notre newsletter en français au contenu inspirant, ainsi que différentes annonces de retraite et de nombreuses autres ressources qui soutiendront votre pratique de pleine conscience.

En cliquant sur "S'abonner", vous acceptez que la Communauté internationale du Village des Pruniers vous envoie des nouvelles, des informations sur les retraites et des offres spéciales pour soutenir votre pratique. Vous comprenez et acceptez que la Communauté internationale du Village des Pruniers, ses filiales et ses fournisseurs de services puissent utiliser vos informations conformément à notre politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner et mettre à jour vos préférences à tout moment.

Soutenir notre  communauté.

Le Village des Pruniers est votre maison aussi. Veuillez nous aider à en prendre soin et à continuer le rêve de Thich Nhat Hanh – pour nous tous et les génération à venir.

Soutenir et faire un don

— Centres de pratique du Village des Pruniers

Monastère de la Source Guérissante

2 Rue Pascal Jardin
77510 Verdelot La France

EIAB

Schaumburgweg 3
D-51545 Waldbröl Germany

AIAB

Lotus Pond Temple
Ngong Ping Lantau Island
Hong Kong

Blue Cliff Monastery

3 Mindfulness Road
NY 12566 Pine Bush New York
United States

Maison de l’Inspir

8 Rue des Fans
77510 Villeneuve-sur-Bellot La France

Deer Park Monastery

2499 Melru Lane
92026 Escondido California
United States

Magnolia Grove Monastery

123 Towles Rd
Batesville Mississippi
United States

Plum Village Thailand

Pong Ta Long
30130 Pak Chong District Nakhon Ratchasima Thailand

Stream Entering Monastery

221 Marias Ln
VIC 3373 Beaufort Australia

Mountain Spring Monastery

2657 Bells Line of Road
2758 Bilpin New South Wales
Australia

What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

00:00 / 00:00
Montrer Cacher le transcript Fermer