Petit guide pratique du bonheur, l'art de transformer la souffrance
Nous voulons tous être heureux. D’innombrables enseignants et livres proposent de nous y aider, et pourtant, nous continuons de souffrir. Accueillir la souffrance émotionnelle et physique en toute conscience permet de l’apaiser et génère instantanément un soulagement, un espace de liberté et de clarté.
Grâce à des exemples très concrets, de nombreux conseils et des exercices guidés de respiration, de méditation, de pleine conscience et de relaxation profonde, ce grand maître zen nous donne les moyens pratiques d’y parvenir.
More info at Le Courrier du Livre- Publication Date:
- February 1, 2021
- Editions:
- Le Courrier du Livre
- ISBN:
- 978-2-7029-1740-4
- Titre original:
- No mud no lotus