Etre ensemble: la sagesse collective pour apaiser les flammes

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Nous pratiquons avec notre famille, nos ami(e)s spirituel(les) car seul(e), cela est très difficile.
Maitre Zen Thich Nhat Hanh

Dans un monde confronté à de nombreux défis, comment apaiser les flammes de la peur, de la colère et du désespoir ?

Rejoignez les Sœurs du Hameau du Bas pour vivre une retraite en ligne en direct de cinq jours, inspirante et immersive.

Que devient-il possible lorsque nous nous reconnectons à nous‑mêmes, aux uns et aux autres, à la société et à la Terre Mère ?

Dans cette retraite, intitulée “Etre Ensemble”, nous pourrons toucher la sagesse collective qui est déjà là, et découvrir des voies pour relever les défis de notre époque avec la non‑peur, la compassion, l’espoir, la liberté et la joie.

Déroulement de la retraite

Cette retraite commencera en douceur le jeudi, 22 Janvier 2026 et plus intensément à partir de vendredi, 23 Janvier et ce, jusqu’au lundi 26 Janvier 2026, avec quatre sessions en ligne par jour, en direct du Monastère du Village des Pruniers en France.

Le programme de cette retraite sera disponible pour les fuseaux horaires des Amériques et d’Europe/Afrique.
Sachez qu’il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience ou une connaissance préalable pour participer à cette retraite.
Tous les enseignements et les activités seront en anglais avec traduction vers le français et l’espagnol.
Les cercles de partage du Dharma seront également disponibles en français, en espagnol et en anglais.
Ainsi que des méditations guidées, des pratiques et des textes soigneusement sélectionnés.

Contenu de la retraite

L’expérience d’une retraite du Village des Pruniers à la maison

Un mélange de pratiques de pleine conscience à la fois légères et profondes afin que vous puissiez organiser votre emploi du temps au travail ou dans vos études. Des sessions en direct ainsi que des enregistrements seront offerts, pour plus de flexibilité.

Connectez-vous en direct avec une communauté internationale

Générez une énergie collective de pleine conscience pour soutenir vos pratiques personnelles où que vous soyez.

Echanges interactifs en petit groupe avec les monastiques du Village des Pruniers et des pratiquants expérimentés

Rejoignez un groupe de 15 à 20 personnes, guidé par un facilitateur expérimenté. Ces groupes de “Partage du Dharma” sont une offrande unique du Village des Pruniers et un des points forts de cette retraite. C’est une très belle manière de pouvoir échanger en direct, en ligne, et d’entendre, d’apprendre et connecter plus profondément avec des personnes de pays et d’horizons différents. Le Partage du Dharma offre également la possibilité de poser des questions et de recevoir des conseils ou des recommandations pour approfondir notre pratique de pleine conscience.

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Pendant ces 5 Jours – Enseignements exclusifs

Jeudi, 22 Janvier :
“C’est OK de ne pas être OK”
En commençant notre parcours, guidés par Sœur Tam Muội, nous puiserons ensemble dans la puissante énergie collective que génère la pratique au sein d’une communauté spirituelle. En nous arrêtant et en revenant à notre véritable demeure, nous trouverons un lieu de refuge dans notre corps, notre respiration, et nos pas, toujours disponibles pour nous. En rencontrant ce qui est vivant en nous et autour de nous à cet instant, avec courage et compassion, nous apprendrons à nous laisser nourrir par notre joie et à accueillir les défis.

Vendredi, 23 Janvier :
“Le Courage de Ressentir”
Dans cet enseignement du Dharma, Soeur Hoi Nghiem nous enseignera comment nous tourner vers nos émotions et nos difficultés avec pleine conscience. Nous allons apprendre à rester présent.e et ressentir profondément ce qu’il se passe en nous, avec amour et compassion, afin que la transformation puisse avoir lieu à la racine. Nous allons explorer comment l’énergie de pleine conscience peut nous aider à accueillir notre souffrance et trouver la paix au cœur même de notre vulnérabilité.

Samedi, 24 Janvier :
“Transformer la Peur en Amour”
Soeur Hien Nghiem (True Dedication) nous offrira certaines des pratiques clés offertes par Thich Nhat Hanh sur la façon appréhender la peur. Nous allons apprendre comment prendre ancrage dans notre corps et respirer, en contemplant l’impermanence et en travaillant directement avec la peur elle-même. Nous allons également apprendre le rôle que joue la compassion dans les moments difficiles, en nous donnant force et stabilité; et explorerons aussi le pouvoir de la prière face aux peurs et à l’angoisse actuelles qui peuvent, parfois, nous submerger.

Dimanche, 25 Janvier : “Questions et Réponses”
C’est une chance de poser une question de notre cœur concernant les joies et les incertitudes rencontrées dans notre quotidien – en lien avec nos relations, notre travail, la société et le monde. Un panel d’enseignantes du Dharma vous offrira leurs visions profondes basées sur leurs expériences personnelles.

Lundi, 26 Janvier : “Le Cadeau de la Non-Peur”
Les enseignements les plus profonds du Bouddhisme nous invitent à faire face à nos peurs telles quelles, afin de pouvoir réaliser des compréhensions et des visions qui nous libèrent. Soeur Chan Duc nous enseignera les Trois Portes de Libération, et la puissance des actions fondées dans le moment présent pour dessiner cet instant et le futur. Quand nous voyons le chemin, nous n’avons plus à avoir peur.

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Evènements particuliers

Cérémonie pour envoyer de l’énergie de Compassion,
Transmission des Cinq Entraînements à la Pleine Conscience,
Consultations par affinités et Ateliers,
Relaxation profonde guidée,
Pratique corporelle en Pleine Conscience,
Repas partagés en Pleine Conscience,
Méditation lyrique: Apprendre à connaître le Hameau du Bas – Histoire et Vision du Hameau du Bas, en musique et poésie

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Programme de la retraite

Tous les horaires affichés sont ceux du fuseau horaire de

Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Lundi

Tout contenu enregistré en direct sera mis en ligne après la session et sera disponible pour toute personne inscrite pendant une durée d’un an.

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Ressources

Vidéo spéciale

Pour vous aider à préparer votre espace de retraite afin que vous disposiez des meilleures conditions pour participer à nos sessions en ligne

Calligraphies et Gathas / Poèmes de méditation

Créations artistiques des monastiques et de nos amis, et versets de pratiques à imprimer et accrocher à la maison.

Exemplaires des Textes clés : prêts à imprimer

Accéder continuellement aux chansons, soutras, enseignements, contemplations, et autres textes qui seront utilisés durant la retraite.

Disponible gratuitement en anglais uniquement:
le livre en ligne de Thich Nhat Hanh

Profiter du livre “Calming the Fearful Mind”

(Apaiser l’Esprit face à la Violence)

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Inscriptions

Toute contribution financière à cette retraite sera reversée pour la construction de logements et d’unités de pratique pour les monastiques du Hameau du Bas. Vous pouvez en apprendre davantage sur ce site.

Vous pouvez choisir une contribution allant de 150€ à 600€ selon vos ressources financières.

Nous ne souhaitons pas que la participation financière soit un obstacle à votre participation. Si vous souhaitez participer à la retraite en ligne et que votre budget ne vous le permet pas, alors, à ce moment-là, vous pouvez nous écrire à onlineretreats@plumvillage.org pour souscrire à une plus grande réduction.

Et lors du processus d’inscription, vous pouvez choisir ou non de participer à un Partage du Dharma.

Les inscriptions seront fermées le 15 Janvier 2026.

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Frequently Asked Questions (FAQ)

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Il ne s’agit pas de faire quelque chose, mais d’être quelque chose — être la paix, être l’espoir, être la solidité. De cet être-là, toute action naîtra naturellement, car la paix, la stabilité et la liberté, quand elles nous habitent profondément, trouvent toujours le chemin pour s’incarner dans le monde.
Maitre Zen Thich Nhat Hanh