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到梅村前的準備:一般資料

到達與離開

為期一週的禪修營一般從星期五開始,大型禪營除外。請安排交通所需,讓你能於星期五抵達梅村。

到達時間

請安排你的行程,於晚上6:00前到達你已經登記的村報到,享用晚餐和參加簡短的簡介會。我們的晚餐時間通常是晚上 6:00,晚上 8:00 坐禪。最後的報到時間為晚上八時。

在禪營的報到日和結束日,梅村提供來回 Ste Foy la Grande 火車站接送。如果你需要安排接送,請預早通知我們。若你乘坐的火車於晚上 19:10 後才到達 Ste Foy la Grande 火車站,請自行安排交通到來梅村。

為了支持僧團修習的集體能量和穩定性,請勿於非禪營報到日到達梅村

簡介會

我們為剛到來梅村的朋友提供簡介會,讓你熟習梅村的修習和日常作息,簡介會一般是在報到日的晚上7.30,或者是報到翌日早上。參加簡介會對你非常重要。

離開

可以的話,請安排於禪營結束日早上9:00 到 12:00 離開梅村,讓你有足夠的時間互相道別。如需在較早或較晚的時間離開,請向辦公室查詢有關的接送安排。

交通

梅村位於波爾多以西 85 公里。以下是一些到梅村的交通資料:

請預早安排你的旅途所需。如需列印火車票或飛機票等,請於來梅村前處理。

火車

從巴黎乘高速火車 TGV 到波爾多大概需要 2 小時。你可以在 Bordeaux St-Jean 或 Libourne 車站轉乘小火車到 Sainte Foy La Grande 。

從 Sainte Foy La Grande 到梅村車程為 25 分鐘。

上村和新村接送往返 Sainte Foy La Grande 車站的安排一般由早上 7:00 到晚上 7:00 。禪營報到日和結束日通常是星期五。在你登記後,辦公室會傳給你詳細的資料。

如需由火車站往返下村,請使用出租車服務: http://www.vtc-aquitaine.com/plum-village.php

購買火車票:

如果你未能於指定時間到來或離開,梅村無法提供接送安排,你可以使用出租車服務,從Sainte Foy La Grande 車站到梅村,車費大概是 40€ 至 60€。

如果你從 Bergerac 機場到梅村,則可以從機場乘出租車到 Bergerac 火車站,再乘火車到 Sainte Foy La Grande。若從Bergerac 機場乘出租車到梅村,車費大概是 40€ 至 70€。

• Taxi Richard: +33 (0) 6.21.63.23.56
• Taxi David: +33 (0) 6.84.91.00.80
• Mr. Gachet: +33 (0) 5.53.83.07.87
• VTC Jardini: +33 (0) 7.77.90.21.47
• Mr. Dumora: +33 (0) 6.30.03.00.49
• Bergerac Taxis: +33 (0) 5.53.23.32.32

合夥用車 Car Pooling

為了保護地球,減少二氧化碳排放量,你可以選擇合夥用車,資料見於梅村合夥用車網站,或國際性的合夥用車網站:BlaBlaCarCarpooling

上村

下村

新村

航空

波爾多國際機場: Bordeaux-Merignac (BDX)。

從波爾多 Bordeaux-Mérignac 機場到波爾多 Bordeaux St-Jean 火車站的接駁服務,車程大概 45 分鐘。

禪營費用及退款

梅村屬於非牟利的慈善機構,完全依賴布施和捐獻支持運作。

登記表格上列出的款項(由 300 到 550 歐元) 是每位禪修者每週的布施。你可以在收到確認登記的電郵後完成捐款手續。

梅村為25歲以下的學生提供減免半費,26-28歲的學生減免 25% ,請於登記時附上學生證明。減費只適用於宿舍房間(使用公共衛生間)或露營。

我們也歡迎你額外捐助,支持寺院的運作和國際慈善服務。感恩你的支持和參與,梅村僧團能繼續成長,與世界各地的朋友分享正念修習。

你可以用以下的方法捐款:

  • 梅村網站首頁右上角的捐款(Donate)鍵
  • Stripe – 在愛爾蘭建立的網上付款服務,包括 Sepa(單一歐元支付區) – 直接扣款、信用卡、, iDEAL、 SOFORT 及 Bancontact。
  • 法國任何一間銀行的支票,支票抬頭請寫 Communaute Bouddhique Zen Village des Pruniers (或 CBZVP)。

取消和退款:

給果你在登記後無法到來參加禪營,請盡早取消你的登記,讓其他希望參加禪營的朋友補上。

如果你於:

• 預定到達日前 3 個星期或更早時間通知我們,我們將收取 €50 服務費,退回餘額。
• 預定到達日前 3 個星期內通知我們,將退回 50% 捐款。
• 預定到達日或之後通知我們,則不設退款。

如果在你登記後 28 天仍未收到你的捐款,你的登記將會自動取消

謝謝你的理解和支持。

需要攜帶的物品

日常所需

  • 個人毛巾和洗護用品
  • 手電筒
  • 鬧鐘
  • 水瓶/保溫杯/旅行用杯
  • 易於穿著的防水鞋
  • 拖鞋
  • 雨傘或雨衣
  • 發票和旅行證件的副本(數字或列印)
  • 耳機和延長線(3-5米)用於收聽不同語言的教學內容翻譯

大型禪營

(夏季禪營、法語禪營、21 天禪營、覺醒禪營、健康禪營、企業家禪營、烹飪禪營、聖誕、新年、農曆新年)

  • 以上所列的日常所需
  • 午餐盒(早餐後打包中午野餐的食物)

夏季禪營

  • 以上所列的日常所需
  • 新村及下村:無論你選擇入住宿舍或是露營,請自備寝具或睡袋(我們會提供枕頭)。如果你需要使用梅村提供的寝具,可以在報到時租用。
  • 上村:宿舍房間提供寝具。
  • 太陽帽
  • 防曬用品

露營車及旅行拖車

  • 所需露營用品。
  • 梅村並不提供水電接駁或化糞池連接

建議

  • 耳塞和眼罩(如果您是淺睡眠者)
  • 夏季和秋季:驅蚊、蜱蟲及恙蟲用品
  • 洗衣粉

請注意:

  • 請把你的寵物留在家裡或托人照顧,不要帶牠們一起到來。
  • 每個村都有小型商店,你可以購買飲品、筆記本、零食、明信片及郵票)。

穿著

梅村是佛教寺院及正念修習中心,請穿著樸素和寬鬆的衣服,尊重和支持修行的集體能量。

在梅村期間,請穿著覆蓋你的肩膀、胸口、背部、手臂(到手肘)、雙腿(到膝蓋)的衣物。女士們可以帶備披肩。請勿穿著短褲、熱褲、背心、短裙等。請尊重寺院的修習,特別是在禪堂內。如果你的衣著不乎合我們的建議,我們會請你不要進入禪堂。

簡單便服,容易清洗的衣物最為適合。

你也可以帶備簡樸美麗的衣物,在茶禪或節日慶典時穿著。

請注意:

如果你在冬天到來,我們建議你帶備足夠的保暖、適合潮濕、寒冷和大風時穿著的衣物。

膳食

梅村的所有膳食均由僧尼和義工用愛心和正念準備。我們使用新鮮蔬菜,盡可能是在本地種植。在春天和夏天,你可以品嚐到梅村「快樂農地」的耕耘。

梅村的所有膳食為純素食,不含任何蛋或奶製品。主要的食物為米飯(白飯及糙米飯)、燕麥及麵包。在梅村修習純素食,是為了長養慈悲和保護地球。

我們以正念一起用餐,早餐和晚餐是靜默進食,午餐的首 15-20 分鐘是靜默用餐。靜默用餐幫助我們欣賞和感恩面前的食物,珍惜有許多朋友在我們身邊。你可以閱讀更多關於正念進食的修習。

抱歉我們無法提供個別的膳食或醫療需要,或是個別的烹食和冷藏食物設備。如有需要,請帶備個人所需的膳食補充品。

網路及電話

在禪營期間,請讓你的手提電話和網路使用也有靜修的機會。請只在必須時使用網路。

你可以預先在電郵信箱設置「自動回覆」,安排好交通所需,帶同你需要的交通票據。

我們建議你請家人和朋友限制聯絡你(如果需要,你可以安排在某一天查看電郵和致電親友),支持你全心參加禪營。

逗留期限

在一般禪營,禪修者可以選擇在梅村修習最少一個星期,最長二個星期。

你也可以於星期四和星期日,梅村舉行正念日時來到梅村與我們一起修習一天(不留宿)。詳情請細閱梅村正念日。

除了特定的禪營外(夏季禪營及21天禪營),如果你希望逗留超過二個星期,請致函梅村辦公室,說明你希望逗留的時間和到來修習的心願。當你在梅村修習二個星期後,僧團會依據你的修習,決定是否讓你延長逗留時間。

參加夏季禪營及21天禪營者,只需有網上登記即可。

有關長期在梅村修習,請細閱: Extended Stay.

懶惰日

梅村每週有一天懶惰日,當天沒有指定的活動日程。

懶惰日是深刻的修習。我們讓一天在正念中自然開展,學習和修習無憂地過好「生活」,而不是不斷的在「做事」。在這一天,我們以寧靜、大自然、休息、寫作、閱讀、運動或音樂滋養自己。我們也可以給予自己時間、祥和與空間,給所愛的人寫一封信,這可能是一封和解的信。

在這一天,我們可以在梅村附近美麗的郊區漫步,修習放鬆,或是在村中修習行禪。梅村的禪堂全天開放,你可以享受坐禪或深度放鬆。

我們建議大家不要去太遠的地方,充分享受閒適的一天。

課程和訪問

課程:

佛法講座和其他課程以英文、法文或越南文進行,現場翻譯成其他二種語言。如需要其他語言翻譯,請向辦公室查詢。

訪問:

一行禪師現居出越南,無法接受任何人士的訪問。如果你在修習上有問題,可以在大型禪營中的「問答」環節中向資深的佛法導師提問。在全年的禪營中,佛法導師和資深僧尼會為禪修者提供個別咨詢。

隱藏 記錄

What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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