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怎麼吵

How to Fight

以正念修習,對自己和他人的仁慈之心,學習去鬆綁我們與憤怒、貪求、錯誤知見帶來的束縛。一行禪師以清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感,指出我們一般人在生氣、挫折、失望、錯覺的情境中,是如何反應。同時介紹切實的方法,來轉化我們的想望與困惑。如果人人都學會善待自己的痛苦經驗,就能幫助其他人跨越類似的障礙,讓世界更美好。

《怎麼吵》是【跟一行禪師過日常】系列的第六本,書末「和平與和解的練習」列出實際可行的步驟,幫助你減少無謂的紛爭。

Publisher:
大塊文化
ISBN:
9789865406035

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What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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