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不思量的藝術

Silence

在靜默中傾聽自己的聲音,感受喧囂世界中的無聲力量。想要聽到美的召喚並與之回應,前提是靜默。靜默來自內心,並非來自閉口不語。我們總是身不由己,不能安住當下,沒有機會過真正的生活。而正念會帶給你內心的開闊和寧靜,讓你深入地觀照,找回自己和生命的目的。

《不思量的藝術》/《沉默的正念》是一行禪師的切身體會和他所觀察到的種種,叮囑現代人應學會靜默,通過正念呼吸,調節自己的生活步調,平息內心的喧囂。

禪師看到生活在喧囂的都市人們,每天都步履匆匆,為工作,為物質生活而忙碌,無暇顧及自己的內心世界,因此身體變得更加疲憊,內心變得焦躁、空虛。面對這種現狀,他提出了解決的方法,沉默可以讓自己更專注於自己的內心,正念是讓自己與自己的靈魂對話,可以帶來內心的開闊和平靜。

靜默是無為亦是有為,它於你所追逐的東西無益,但卻讓你的內心遠離喧囂,可以更加真切的感受到你身邊的事物,風聲、鳥鳴……聽到內心最深切的召喚,排除內心的喧囂。

我們每個人都需要靜默,需要止息內心的喧囂,傾聽生命里各種奇妙的聲音,這樣可以讓我們活的真實,活的深刻。

不思量的藝術(繁體中文)
沉默的正念 (簡體中文)

Publisher:
商周出版(繁體) 国际文化出版公司(簡體)
ISBN:
9789862728574(繁體)9787512508569(簡體)

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Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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