Buddha Mind, Buddha Body

在《一心走路》裡，一行禪師與我們一起探討心理學、腦神經科學與禪修的關係，闡釋心意識的功能。禪師教導我們如何培養自由與理解，不過於偏離實相，以能看到已經存在的幸福條件。

每個人內在都有一個佛陀，只要我們不斷向內洞察自己的心，讓心趨向於良善的事物，保持正念地安住當下，並為心識注入快樂的習慣，那麼，當遇到困難時，根本無須擔心，因為我們內在的佛陀將會伸出援手，讓我們自生命的功課中獲得療癒與平靜。

禪師同時強調創造力、觀想與禪修的重要，並提供具體的修行方法，讓我們的心靈清明，身心和諧。文中同時穿插引自佛陀傳記的故事，以及禪師日常生活的經驗與觀察，從平凡的事例中，為我們指引出發人省思的觀點。

本書是《心如一畝田》的延續。