La práctica de la plena conciencia en la vida diaria
En este libro Thich Nhat Hanh nos enseña la manera de hacer un uso beneficioso de esas situaciones de la vida diaria en las que solemos sentirnos presionados y hostigados. La satisfacción más honda, las más profundas sensaciones de alegría y realización están tan disponibles como una respiración consciente o la sonrisa que podemos dibujar ahora mismo en los labios. El sonido de una llamada de teléfono puede ser la señal que nos llama a regresar a nuestro verdadero yo. Unos platos sucios, un semáforo en rojo, un atasco de tráfico son amigos espirituales en el camino de la práctica de la plena conciencia: un camino en el que preservamos nuestra conciencia despierta a la experiencia presente y a la realidad.
El maestro zen Thich Nhat Hanh es un líder espiritual global, poeta y activista por la paz venerado en todo el mundo por sus pioneras enseñanzas sobre la práctica de la plena conciencia, la paz y una ética global.
More info at DEBOLSILLO- Publication Date:
- December 1, 2016
- Publisher:
- DEBOLSILLO
- ISBN:
- 9788499086422