La magia del momento presente
«La práctica de la plena conciencia no es una evasión ni una huida», expone. «Se trata de estar aquí, presente y plenamente vivo. Es la libertad verdadera, y sin esta libertad, no hay felicidad». En este libro, Thich Nhat Hanh destila la esencia del pensamiento y la práctica budista y pone el acento en el poder de la plena conciencia para transformar nuestra vida.
Este libro nos ofrece una gama de prácticas sencillas y efectivas para cultivar la plena conciencia, como la atención a la respiración y al caminar, la escucha profunda y el habla hábil. Estás aquí también proporciona una guía para sanar el dolor emocional y manifestar un amor y una compasión genuinas en nuestras relaciones con los demás.
El maestro zen Thich Nhat Hanh es un líder espiritual global, poeta y activista por la paz venerado en todo el mundo por sus pioneras enseñanzas sobre la práctica de la plena conciencia, la paz y una ética global.
More info at Editorial Kairós- Publication Date:
- November 10, 2011
- Publisher:
- Editorial Kairós
- ISBN:
- 9788499880280