Gracias a la impermanencia -ilustrada por las duras verdades que estudiamos en la sesión 3.1- todo es posible. En esta sesión, reimaginaremos nuestro futuro común cuestionando la felicidad como «asunto individual» y la energía que empleamos para ser felices.
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Nunca Morirás (You Will Never Die)
Hemos contemplado la impermanencia de nuestra propia civilización a través de los vídeos de esta sesión. Esta conversación en audio entre la Hermana Verdadera Dedicación, el Hermano Phap Linh y la Hermana Lang Nghiem nos ayuda a digerir esa enseñanza y a evitar la trampa del nihilismo o el...
Morirás (You Will Die)
En este audio, nos enfrentamos a nuestro miedo a la muerte, mientras el Hermano Phap Dung nos guía en la contemplación de los Cinco Recuerdos. Esta práctica zen nos recuerda nuestra propia impermanencia y muerte inevitable, y las formas en que continuamos más allá de la desintegración de nuestro...
Tiempo geológico (Geological Time)
Como continuación del vídeo anterior, Thich Nhat Hanh ofrece otra enseñanza sobre la aceptación del colapso de nuestra civilización. Nos invita a tocar un sentido más profundo del tiempo y a considerar nuestro legado y «huella kármica». De este modo, podemos ver con claridad qué hacer (y qué no...
¿De Quién es Esta Mano? (Whose Hand is This?)
El profesor de Dharma John Bell nos invita a reencontrarnos íntimamente con la maravilla de nuestra mano. A través de esta contemplación guiada, seguimos apreciando nuestras conexiones y continuidad a través del tiempo. Sobre John Bell John Bell es un maestro laico del Dharma en la comunidad de Thich...
3.1 Recuerda (Remember)
En esta sesión, recibimos una serie de enseñanzas y prácticas para ayudarnos a considerar y aceptar con valentía algunas duras verdades : somos de naturaleza mortífera y nuestra civilización llegará a su fin. Al hacer las paces con estos hechos de la vida, generamos la energía y la libertad...
Esta Civilización Llegará a su Fin (This Civilization Will End)
Thich Nhat Hanh presenta la primera lección de esta semana sobre cómo enfrentar nuestros miedos más profundos. En este clip de 2007, el maestro zen nos reta a aceptar el fin de nuestra civilización. Según explica, esta aceptación puede desbloquear una sensación de paz y posibilidad dentro de nosotros/as....
Empieza Aquí (Start Here)
Week 3: Living With Courage No deberíamos intentar huir del miedo, sino tomarnos tiempo para reconocerlo, abrazarlo y mirar profundamente en sus raíces. Thich Nhat Hanh Esta semana aprenderemos: Esta semana se nos invita a enfrentarnos directamente a nuestros miedos más profundos y a encontrar una forma de superarlos...
Por qué esto importa (Why This Matters)
Christiana Figueres ofrece un fascinante trasfondo del Sutra del Diamante, y comparte su propia perspectiva sobre lo que el Sutra del Diamante tiene que enseñarnos en medio de nuestros actuales desafíos globales.
Pregunta para la Reflexión en Comunidad (Reflection Question)
Cuando envíes una respuesta a la pregunta siguiente, esta se compartirá en la comunidad y podrás ver las respuestas de los/las demás. ¿Has notado que tu actitud ante la vida y la muerte ha cambiado esta semana? ¿Cómo se han manifestado estos cambios en tus pensamientos, palabras o acciones?
Relajación (Relaxation)
Permita que las profundas enseñanzas de esta semana calen hondo disfrutando de una breve relajación de cinco minutos con el Hermano Niệm Thuần.
Caminar Es Sanar (Walking Is Healing)
Thich Nhat Hanh nos anima a disfrutar caminando por este hermoso planeta, poniéndonos en contacto con la Madre Tierra mientras recibimos su energía curativa y nutritiva. Por favor, sigue profundizando en tu práctica de caminar con conciencia en este espíritu de nutrición y sanación.
Ecología Profunda (Deep Ecology)
Thich Nhat Hanh explica los orígenes de las enseñanzas de ecología profunda en el Sutra del Diamante y por qué se le conoce como « el sutra del diamante que puede cortar toda ilusión ».
2.3 Liberarse (Breaking Free)
En esta sesión, aprendemos a generar la energía del no-miedo, para nosotros/as mismos/as y para la Tierra, soltando la noción de « tiempo de vida ». Después de explorar este último desafío que nos ofrece el Sutra del Diamante, Thich Nhat Hanh nos explica cómo este texto representa las...
Tiempo Cósmico (Cosmic Time)
En este vídeo, el Hermano Pháp Linh nos desafía a cuestionar nuestra noción de « esperanza de vida » para transformar nuestro miedo a la muerte. Al profundizar en nuestra « huella kármica », vemos las formas en que continuaremos después de que nuestro cuerpo físico se desintegre, y...
Pregunta para Reflexionar (Reflection Question)
¿Has respondido a la pregunta de reflexión comunitaria que aparecía debajo de la charla Dead or Alive (Muerto/a o Vivo/a)? Si es así, puedes marcar este elemento como completado. Si te lo has perdido o aún no has respondido, puedes volver a la página correspondiente y desplazarte hasta la...
Respira Con el Planeta (Breathe With the Planet)
En esta contemplación guiada tan especial, Thich Nhat Hanh comparte la «práctica de la no práctica». Nos invita a dejar de esforzarnos y, en su lugar, a respirar profundamente con el planeta, y a permitir que el planeta respire a través de nosotros/as.
Descoloniza tu Mente (Decolonize Your Mind)
Como hemos visto, el Sutra del Diamante nos ofrece la oportunidad de reconectar con toda la vida. ¿Cómo perdimos esta conexión? Felipe Viveros explica que hemos sido socializados/as fuera de nuestra relación sagrada con la Tierra. Felipe Viveros Felipe Viveros es un escritor británico-chileno, investigador independiente, artista y estratega....
¿Muerto/a o Vivo/a? (Dead or Alive?)
La Hermana Verdadera Dedicación nos invita a prestar atención, creatividad y libertad a nuestra forma de hablar del mundo más-que-humano. Al hacerlo, puede que descubramos que nuestra forma de ver también puede cambiar. Pregunta para la reflexión en comunidad Cuando envíes una respuesta a la pregunta siguiente, esta se...
2.2 Una Nueva Forma de Ver (A New Way of Seeing)
En esta sesión, continuamos viviendo las percepciones que nos ofrece el Sutra del Diamante dejando de lado las dos nociones de «seres humanos» y «seres vivos». Basándonos en la primera sesión de esta semana, ampliamos nuestros horizontes sobre lo que es y lo que no es la vida, y...
Ver más allá de lo Humano (Seeing Beyond Human)
Como destaca el Hermano Pháp Linh, si permitimos que se disuelva esta frontera conceptual entre lo humano y lo no humano, nos vemos a nosotros/as mismos/as, y al mundo, bajo una luz muy distinta.
Pregunta para Reflexionar (Reflection Question)
¿Has respondido a la pregunta de reflexión comunitaria que aparecía debajo de la charla Earth Warrior? Si es así, puedes marcar este elemento como completado. Si te lo has perdido o aún no has respondido, puedes volver a la página correspondiente y desplazarte hasta la parte inferior para responder...
Caminar con Asombro (Walk in Wonder)
Con este video, integramos la primera comprensión del Sutra del Diamante en nuestra práctica cada vez más profunda de la meditación caminando.
Visión del diamante (Diamond Insight)
La Hermana Verdadera Dedicación presenta el primer reto del Sutra del Diamante : liberar nuestra noción de un «yo separado» para ver con más claridad, sanar nuestra soledad y abrirnos a una vasta fuente de valor y energía para abordar los retos ecológicos y sociales. Sobre la hermana Dedicación...
Guerrero/a de la Tierra (Earth Warrior)
El Hermano Phap Dung describe las energías del/ de la meditador/a, el/la artista y el/la guerrero/a, e ilustra la importancia de estas energías para un compromiso climático sostenible. Cultivar estas energías nos ayuda a recibir y practicar las enseñanzas transformadoras del Sutra del Diamante. ¿Qué tan presentes y equilibradas...
Nutriendo a Tu Artista Interior (Nurturing Your Inner Artist)
Después de la exploración de las tres energías con el hermano Pháp Dung, la hermana Trái Nghiêm ofrece una meditación guiada para despertar a nuestra artista interior.
2.1 Artista, Guerrero/a, Meditador/Meditadora (Artist, Warrior, Meditator)
En esta sesión exploramos las poderosas enseñanzas del Sutra del Diamante, que nos invitan a reexaminar nuestras formas habituales de pensar y a transformar radicalmente nuestra manera de estar en este planeta. Como veremos, generar las energías de la persona meditante, la artista y la guerrera puede ayudarnos a...
Preguntas frecuentes y glosario (FAQ & Glossary)
A medida que avance en este curso, es posible que tengas preguntas o te encuentres con términos desconocidos. Por este motivo, hemos creado un glosario y una página con preguntas frecuentes. Si tienes dudas sobre el significado de un término específico, vuelve a la página del glosario. Si no...
Empieza aquí (Start Here)
Semana 2: Rompiendo la Ilusión (Week 2: Cutting Through Illusion) Necesitamos un verdadero despertar, una verdadera iluminación. No son suficientes nuevas leyes y políticas. Tenemos que cambiar nuestra forma de pensar y de ver las cosas. Thich Nhat Hanh Esta semana, con el Sutra del Diamante como guía, aprenderemos...