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Poemas de Meditación (Gathas)
Los poemas de meditación, o gathas, son versos cortos que podemos recitar durante las actividades diarias para ayudarnos a volver a nuestra práctica de atención plena. Si te sientes inspirado·a, puedes crear pequeñas tarjetas con los gathas y colocarlas en aquellos lugares de tu casa donde puedas verlas frecuentemente,...
Horario del Retiro
[Nota para nuestros amigos fuera de las zonas horarias de Europa y África]: La plataforma del retiro muestra las actividades según la hora de Europa Central (CET); sin embargo, esta visualización se ajustará automáticamente a tu zona horaria local. Por ejemplo, la meditación sentada, que comienza a las 7...
Las inscripciones para los grupos de compartir del Dharma se abren hoy
Querido/a amigo/a, ¡Buenas noticias! Las inscripciones para los grupos de compartir del Dharma se abren hoy. Haz clic aquí para ver la lista de grupos de compartir disponibles y unirte a uno de ellos hoy. Puedes ver la lista de grupos de compartir disponibles o aquel que hayas seleccionado...
Conectando después del curso
Para quienes quieran seguir en contacto y compartir, sin importar en qué punto del curso se encuentren.
[ES] Dharma Sharing Session 1
Some information about sharing session 1
[ES] Dharma Sharing Session 2
Description for Dharma Sharing Session 2
[ES] Dharma Sharing Session 3
Descriptioin for Dharma Sharing Session 3
ZASP en español: Evento de Clausura – Cohorte Cielo 2025
¡Hola, querida comunidad, querido Thay! Con mucha gratitud y honradas/os por su presencia el día de hoy, les compartimos la grabación del evento de clausura de esta primera edición del curso ZASP en español. De la mano de los hermanos Niem Thuan y Duc Tri, la Hermana Don Hanh,...
Evento de clausura en vivo el viernes
Queridos/as amigos/as, Les recordamos que este viernes será nuestro Evento de clausura en vivo. Tendrán acceso al contenido del curso durante 6 meses después del cierre. Mientras el curso en vivo esté activo, les recomendamos priorizar las oportunidades en vivo para conectar. Además del evento de clausura, también tendrán...
Canto de la Gran Campana
En todos los centros de práctica de Plum Village en el mundo recitamos cada día el Canto de la Gran Campana. El sonido de la Gran Campana es profundamente sanador y nos ayuda a calmar la mente y relajar el cuerpo. Al escucharlo, regresamos a nuestro verdadero hogar y...
Meditación Lírica (con música y poesía) Recaudación de Fondos para Lower Hamlet: Nuestra Historia y Visión
Las hermanas del Lower Hamlet te invitan a esta meditación lírica. Será una oportunidad de celebrar nuestra hermandad y de reflexionar sobre nuestro monasterio, como un apreciado lugar de peregrinación y práctica. Acompañadas por invitados especiales, las hermanas del Lower Hamlet compartirán historias, música y poesía, mediante las que...
Comida de Clausura Juntos
El retiro llega a su fin. Reunámonos para comer en plena consciencia con buenos amigos espirituales. Comiendo en la dimensión histórica,mastico al ritmo de mi respiración.Qué maravilloso – nos nutrimos mutuamente.Que yo pueda ser compasivoy ayudar a todos los seres a alcanzar la otra orilla. En Plum Village, practicamos...
Canto & Charla del Dharma «El Don del No Miedo»
El Dharma es como la lluvia. Dejemos que penetre profundamente en nuestra consciencia, regando las semillas de sabiduría y compasión presentes en ella. Recibe la charla con apertura, como la tierra que recibe una lluvia primaveral refrescante. La charla puede ser justo la condición que nuestro árbol necesita para...
Relajación Profunda Guiada
La relajación profunda es una práctica guiada que nos permite descansar, respirar y dirigir la atención a través de todo el cuerpo, liberando tensiones y cultivando paz y gratitud.Esta práctica está pensada no solo para quienes se interesan por la plena consciencia o el budismo, sino para cualquier persona...
Escribir una Carta de Amor
Te invitamos a escribirte una «Carta de Amor a ti mismo». A menudo escribimos cartas de amor a los demás pero, ¿nos hemos tomado alguna vez el tiempo de escribirnos una carta de amor a nosotros mismos? Para algunos, este ejercicio es muy difícil; para otros, bastante fácil. Comenzaremos...
Compartir del Dharma
Navega a “Tu Grupo” para ver tu familia de Dharma Sharing haciendo clic en la pestaña superior, o haz clic aquí. Interacciones íntimas en grupos reducidos con monásticos de Plum Village y practicantes experimentados. Únete a un grupo de unas 15-20 personas, guiado por un facilitador experimentado. Estos grupos de “Dharma Sharing” son...
Meditación Guiada & Lectura de Sutra
La meditación sentada es una de las prácticas básicas de plena atención de Plum Village. Es maravilloso practicar la meditación sentada: parar lo que estamos haciendo, soltar nuestros proyectos y preocupaciones, y simplemente sentarnos, estando con la respiración, estando con nuestro cuerpo y observando lo que surge en nuestro...
Ejercicio en Plena Consciencia
Al despertar esta mañana, sonrío.Veinticuatro horas completamente nuevas ante mí.Me comprometo a vivir plenamente cada momentoy mirar a todos los seres con compasión. Cada mañana, al despertar, tenemos la oportunidad de reconocer que tenemos un cuerpo, que estamos vivos y que somos lo suficientemente conscientes para celebrar esto. Tal...
Canto de la Gran Campana
En todos los centros de práctica de Plum Village en el mundo recitamos cada día el Canto de la Gran Campana. El sonido de la Gran Campana es profundamente sanador y nos ayuda a calmar la mente y relajar el cuerpo. Al escucharlo, regresamos a nuestro verdadero hogar y...