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Contemplations / Contemplations quotidiennes sur l’Impermanence & l’Inter-être

Ces contemplations, qui peuvent être récitées quotidiennement le matin ou le soir, nous aide à toucher la nature de l’impermanence, à dépasser nos peurs ainsi qu’à apprécier les moments précieux de la vie et nos relations.


Les cinq remémorations

1. Je suis de nature à vieillir. Je ne peux échapper à la vieillesse.

2. Je suis de nature à être malade. Je ne peux échapper à la maladie.

3. Je suis de nature à mourir. Je ne peux échapper à la mort.

4. Tout ce qui m’est cher et tout ceux que j’aime aujourd’hui ont pour nature de changer. Je ne peux échapper d’en être un jour séparé.

5. Je suis l’héritier/l’héritière des fruits des actions de mon corps, des mes paroles et de mes pensées. Les fruits de mes actions sont ma vraie continuation.

Les cinq prises de conscience

1. Nous sommes conscients que toutes les générations d’ancêtres, y compris nos ancêtres spirituels, et toutes les générations futures sont présentes en nous .

2. Nous sommes conscients de toutes les attentes et tous les espoirs que nos ancêtres et nos descendants ont de nous.

3. Nous sommes conscients que notre joie, notre paix, notre liberté et notre harmonie sont la joie, la paix, la liberté et l’harmonie de tous nos ancêtres, de nos enfants et de leurs enfants.

4.Nous sommes conscients que la compréhension est la fondation de l’amour.

5. Nous sommes conscients que les querelles et les disputes ne pourront jamais nous aider mais plutôt créeront un fossé entre nous; que seule la compréhension, la confiance et l’amour peuvent nous aider à changer et à grandir.
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What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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