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沙彌禪師祖庭小故事 / 橘子禪修

親愛的朋友,爲了慶祝我們的老師回歸越南的祖庭慈孝寺——老師剃度出家的寺院,我們希望和大家分享一系列由老師親自撰寫的回憶,關於他和他的師父清季禪師在慈孝寺時的片段,這是第二篇。

一行禪師

記得四十年前,我在加州帶領禪修。我和一些修習者一起坐在海灘旁,練習橘子禪修。

我們一起吃橘子,所以稱之為橘子禪。我們用了一個小時吃一個橘子,這樣修習能培養喜悅、幸福和兄弟姐妹情誼。當你正念地剝開橘子皮,聞到橘子的香味,這是多麼美妙!

當我還是年輕沙彌時,我問師父:

「師父,你覺得在佛陀的淨土中有橘子嗎?」

我當時宣稱:「若是那邊沒有橘子,我就不想去了!」

我真的這樣對老師說!

你覺得在天國有沒有橘子呢?我相信有的。若你到了天國卻沒有找到橘子,你會非常想念地球,因為地球這裡才有橘子,還有許多美妙的東西。

因此我決定留在地球。地球某程度是非常真實的,我不想跟不確定其真實性的東西交換,這就是我認爲天國就在地球,就在當下此刻的原因。

這是我的洞見,為了要去天國,你需要好好地活著,這代表你要非常正念與專注。你不需要等到死後才到那個國度,那也許太遲了。你可以現在就活著,好好地活著,這是你能做到的事情

禪修者在禪營中享受橘子禪

當你練習正念呼吸,將你的心帶回身體,你因此能真實地活著、安穩地、在當下此刻。若你有正念與專注,只需踏出一步就可以進入那個國度。對我來說,那個國度就在此時此地,不在他處。

我們的練習,就是日常生活中的每一刻享受這個國度,不論是在走路、坐著、或是吃早餐,你總是可以身處在天國。這是有可能的,並不是理論。帶著正念和專注,我們就能安住在有理解、愛與真實生命的國度。

一行禪師享受冬季結了霜的草地
 
 

 

 

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What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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