在這現場問答的答案中，一行禪師談到我們如何從過去的錯誤中治愈。
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書面問題：過去的錯誤造成了很多痛苦，而且難以解脫。這些錯誤已經造成了相當沉重的負擔。我怎樣才能原諒自己？又如何確定我已經原諒了別人？如果我一次又一次地向別人提出寬恕與和解，但其他人卻沒有積極的回應，他們一直關著門，我又該怎麼辦？
這是個好問題。首先，我們每個人都可以學習，從自己的錯誤，不善巧中學習。所有人都有不善巧的時候。即使是佛陀，作為一位老師，他也有不善巧的時刻, 他從中學習。
正念的修行總是可以轉化事物，甚至轉化過去。你認為過去已經過去了，你無法改變往事。但實相是，你可以改變過去，因為過去仍然存在於現在。過去的世界仍然存在當下，你可以觸及它。假設在過去，你對祖母說了一些刻薄話，現在你後悔了，而祖母已不在身邊讓你道歉。那種內疚的情結一直跟著你。這種修習方式能夠幫助你。
你用心地吸氣和呼氣，認識到祖母仍然活在你身體的每個細胞裡。你延續你的祖母。那是事實。祖母的基因在你之中，她沒有真正死去。你的祖母並沒有真正死去。一旦看到你之中的祖母，你開始說：”祖母，我很抱歉。我當時不夠善巧。我向您承諾，從此，我再也不會說這樣的話了。“ 如果你誠懇，正念，有決心，那麼你能看到你之中的祖母在微笑，你能被治愈。你可以轉化過去。你發大願，從今開始你將不再說這樣的話，做那樣的事。願是一種強大的能量，甚至可以改變過去，你會感到自在，輕鬆。
越南戰爭期間，有一位美國士兵在越南殺死了五個孩子。他的部隊被游擊隊摧毀後他非常生氣，回到那個村子，想找機會報復。他帶了一袋三明治，在三明治裡放了炸藥，然後把它放在村子的門口，自己藏了起來。他看到五個孩子出來，享受著三明治。之後，孩子們出現了病象，開始哭泣。母親們走來試圖解救，但士兵知道她們什麼也做不了，因為村莊離城市太遠了。他看到那五個孩子在母親的懷抱中死去。這名士兵在戰爭中倖存下來，回了美國，但他從此失眠了。每當他與孩子們共處一室，他都無法忍受，不得不跑出房間。他不能與任何人敘述這個故事，直到有一天，我們在加利福尼亞為退伍軍人舉辦了一度禪營，他來了。
经过四天的修习，他有了足够的信任，在小组分享时给我们讲了这个故事，痛哭流涕。我也在那小组里，我答应亲自聆听他。我告诉他：”丹尼尔，你已经杀了五个孩子。那是事实，你很痛苦。但现在还有其他儿童正在死亡 – 在非洲、亚洲，各个国家。甚至在美国，孩子们也在死亡。有的孩子只需要一粒药就能挽救他们的生命。成千上万这样的孩子在世界各地死亡。如果你立志去帮助他们，每天你都能拯救五个孩子。你不必痛苦的缩在过去的角落里。如果过去你杀了五个，今天你可以救五个。如果你今天能救五个，明天也能救五个，然后你就能在内心看到你杀的那五个孩子开始微笑，你就被治愈了。”
他遵循了這些指示。就在聽從我的建議時，轉化和療愈發生了。因為他發了誓言：”我要去努力拯救孩子們。我還年輕，可以做到”。而发願所賦予他的那股巨大能量馬上就開始治愈他了。在那之後，他试着去幫助世界各地的孩子們，他也以此得到療愈。他與英國的一位牙醫結婚，過上了正常的生活。這是一個真實的故事。因此，事實是你可以讓自己從過去的監獄中解脱。你可以下定決心，發大願幫助那些被虐待的人等等。你可以療愈自己。
你必須實際轉化自己。你的癒合將啟動身邊人的癒合。
那是一種願力，是我們稱之為意志的第四種食量。如果你身上有轉化和癒合的力量，你會變得愉悅。你充滿了慈悲、理解，他人與你共處時會感到你的清新自然。如果你希望與他人和解而對方拒絕，那或許是因為你不夠清新，尚未足夠地治愈自己。你必須實際轉化自己。你的癒合將啟動身邊人的癒合。有很多方式：你可以寫一封慈愛的信；你以請朋友代表你與對方交談。
如果你已經與自己和解了，更新了自己，成為一個新的人，那麼轉化他，與他和解會變得容易。如果你發現邀請對方和解仍然很困難，那是因為你還沒有從自心開始和解的過程。如果你已經治癒了自己，那麼幫助他與自己和與你和解會容易得多。
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