這刻坐於此，得僧團保護，深感幸福。 生而為人，得遇正法， 在修行的花園裡，和諧共處， 澆灌菩提心，是多麼幸運。 僧團的能量及正念修持， 保護和幫助我不犯錯，或被不善種子推向黑暗。 與善良的朋友一起，走在美善的道路上， 佛菩薩光照耀我們。 雖然在我之內，仍有痛苦的種子、煩惱和習氣， 然而正念也在我心中，幫助我接觸內在和周圍的美妙。 我的六個感官健全， 雙眼看到澄清的藍天，耳朵聽到鳥兒的歌聲， 鼻子聞到檀香的香味，舌頭嚐到佛法的甘露， 端身正坐，身心一如。 如果沒有佛陀， 沒有微妙的佛法， 沒有和諧的僧團， 我不會如此幸運，得嚐今天的法樂。 平安喜樂，是修行的資源。 我願每天以正念滋養和耕耘這些資源。 為了我的祖先、家人、子孫、整個社會， 我承諾盡心修習。 我知道社會裡，無數人在受苦， 沈溺於感官欲樂、嫉妒和憎恨。 我決心修持，調服心行、貪念和憤怒， 學習聆聽，使用愛語， 建立溝通和理解，彼此接納與愛護。 我願如菩薩一樣， 以慈悲的眼睛，以理解的心， 看待身邊所有人，實踐菩薩行。 我願以清明心，以悲憫的耳朵聆聽 將平安喜悅帶到別人的生命中， 減輕和舒緩眾生的苦痛。 我知道無明和錯誤知見， 能將這個世界變成灼熱的地獄。 我願永遠走在轉化之道上， 時刻培養理解和慈悲，耕耘覺醒的心園。 雖然生命無常， 雖然有生、老、病、死， 現在有了修行的方法， 我再沒有恐懼。 生命中有僧團在一起， 修習念、定，每一刻安穩自在。 參與佛菩薩幫助眾生離苦的事業， 是我莫大的幸福。 在這珍貴的一刻，心中深深感恩。 我在佛前頂禮， 請佛陀見證我無盡的感恩， 以大悲的雙臂懷抱眾生。 （鐘 鐘）
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