Thich Nhat Hanh sur... / L’arrêt, le calme, le repos et la guérison
La méditation bouddhiste comporte deux aspects - shamatha et vipashyana. Nous avons tendance à souligner l'importance de vipashyana - le "regard profond" qui nous apporte la vision profonde et nous libère de la souffrance et des afflictions. Mais la pratique de shamatha (l'arrêt) est fondamentale. Si l'on ne s'arrête...