En este título de la colección «Esenciales del mindfulness» se trata de la manera en la que creamos percepciones equivocadas, cómo lograr una visión profunda y cómo pueden ayudarnos las prácticas de plena conciencia a vernos a nosotros mismos y al mundo con mayor claridad. A través de breves...
En Saborear, maestro zen de fama mundial Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard Dra. Lilian Cheung nos muestran la manera de poner fin a nuestra lucha con la balanza de una vez por todas. Los autores nos ofrecen herramientas prácticas como establecer objetivos personalizados, una detallada guía...
Cómo andar es el cuarto título de la popular colección «Esenciales del mindfulness» del maestro zen Thich Nhat Hanh, que presenta las prácticas básicas de la plena conciencia tanto a practicantes noveles como a los más experimentados. La marcha lenta y concentrada acompañada de la atención en la respiración...
Cómo comer hace parte de la colección «Esenciales del mindfulness» del maestro zen Thich Nhat Hanh, centrada en las prácticas esenciales de la plena conciencia. Estas breves meditaciones abarcan una amplia gama de actividades, desde disfrutar de la comida a conectar con la Tierra. Nhat Hanh nos invita a...
Cómo amar es el tercer título de la colección «Esenciales del mindfulness» del maestro zen Thich Nhat Hanh. En esta ocasión, Nhat Hanh aporta su particular claridad, compasión y sentido del humor a la espinosa cuestión de cómo amar. Sintetiza una de las más fuertes emociones en cuatro fundamentos:...
«La práctica de la plena conciencia no es una evasión ni una huida», expone. «Se trata de estar aquí, presente y plenamente vivo. Es la libertad verdadera, y sin esta libertad, no hay felicidad». En este libro, Thich Nhat Hanh destila la esencia del pensamiento y la práctica budista...
En Sintiendo la paz, Thich Nhat Hanh amplia las enseñanzas sobre la práctica del arte de vivir despiertos que inició en el popular libro Ser paz y ofrece instrucciones concretas y prácticas para llevar la práctica de la meditación a la vida cotidiana. Este libro nos recuerda concentrarnos en...
En esta visionaria y profunda meditación, Thich Nhat Hanh ilustra la manera en que podemos incorporar la práctica de la plena conciencia en cada instante de nuestra vida. Abre un camino a una mayor realización espiritual por medio de un paciente examen de nuestra manera de vivir. Es una...
Esta accesible traducción y comentario del Sutra sobre la persona que conoce la mejor forma de vivir sola es la más temprana enseñanza de Buda sobre vivir plenamente en el momento presente. «Vivir solo no significa aislarse de la sociedad. Significa vivir despierto: abandonar el pasado y el futuro...
En El corazón de las enseñanzas de Buda Thich Nhat Hanh nos presenta las enseñanzas fundamentales del budismo y nos muestra que las enseñanzas de Buda son accesibles y aplicables en la vida diaria. De forma poética y clara, Nhat Hanh nos transmite una sabiduría reconfortante sobre la naturaleza...
En este accesible libro de fácil uso se recogen todas las prácticas esenciales propuestas por Thich Nhat Hanh. La felicidad es el recurso fundamental de las prácticas de plena conciencia. Felicidad está pensado tanto para las personas que llegan por vez primera a las enseñanzas budistas, como para practicantes...
Los cinco entrenamientos de la plena conciencia (no matar, no robar, no cometer adulterio, no mentir y no ingerir toxinas) son el compendio básico de ética y moralidad en el budismo. En un mundo caracterizado por un vacío moral y espiritual, los cinco entrenamientos de la plena conciencia ofrecen...
Nadie nos da la libertad: debemos cultivarla nosotros mismos. – Thich Nhat Hanh Este breve pero poderoso texto está basado en la charla que Thich Nhat Hanh dio en una prisión (la prisión Maryland Correctional Institution en Hagerstown). Nos muestra cómo la práctica de la plena conciencia puede ayudarnos...
Este volumen reúne dos libros de Thich Nhat Hanh publicados en inglés de forma separada. Desde su publicación en 1987, Ser paz se ha convertido en un clásico de la literatura religiosa contemporánea. Thich Nhat Hanh nos muestra que el estado de nuestra mente y cuerpo puede hacer que...
En este libro Thich Nhat Hanh nos enseña la manera de hacer un uso beneficioso de esas situaciones de la vida diaria en las que solemos sentirnos presionados y hostigados. La satisfacción más honda, las más profundas sensaciones de alegría y realización están tan disponibles como una respiración consciente...
Thich Nhat Hanh January 15, 2020
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