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如來的光明遍照 予無量物種生命 有生命存在之地 即有大日如來在

這身體不是我我不限於這身我是無有邊界的生命我從未生亦未曾死看著海闊天高萬千星空一切皆是真如妙心的顯現無始以來我

太陽滲透了我太陽與雲和溪流一起滲入了我我融入了溪流也請太陽一起融入我們無時無刻不相入 太陽滲透我之前我內在已有

我醒來了 傳奇的故事仍在繼續 我的驚訝沒有減少 我看到自己站在博物館 那裏收藏了一個小孩的記憶

荒蕪小徑 落葉滿地 走在這小路上 泥土如小孩的嘴唇殷紅 忽然 我謹慎地 踏出每一步

悲傷啊 請來跟我們一起看 駕船的人 今早凝視天空和雲彩 坦然地對海浪微笑 並未祈求大海和天空的平靜 只求給予我們堅強的心 以面對一切困苦厄難

出禪後的寧靜久遠 月光照亮綠葉竹簾外的樓閣 昔日的河流順著塵世的路 風吹八面，心沒有忙著回來

我許諾死去時 會盡快回到你身邊 你無須等待太久

拈花傳達妙語 五瓣散發奇香 法寶傳自印度 心印延續東方 祈願歷代祖師 安住涅槃妙心 高坐法寶壇上 以超凡之智慧

2022年1月22日，我們敬愛的老師一行禪師於越南順化慈孝寺圓寂，享年95歲。 在七天中梅村僧團會繼續上傳追念

願於苦痛之地 化身慧光普照 其有見我身者 乃至聞我名號 永出離輪迴苦 皆發菩提之心 萬方苦痛止息

今早我的一盒火柴用完了爐火仍然濕冷如秋末未完成的作品仍在那裡我到鄰家借火（小時候我倆常跑去借） 你問我如果鄰居

 此經歷史背景：憍薩羅國（Kosala）的國王波斯匿王（King Pasenadi）去世後，他的兒子

我邊舞邊唱隨著水的源頭回歸浩瀚海洋 你留戀著高峰處 聆聽松樹林中樹木的歡笑

如果我們內在有痛苦的情緒，我們不壓抑它，而是識別和擁抱它，正念的能量能帶來緩解。藉以深觀的修習，我們能看到苦的根源並轉化它。佛陀說，我們內心雖仍有痛苦、悲傷和擔憂，但仍能活在當下此刻。如果我們懂得如何處理內在的痛苦、悲傷和恐懼，我們就能快樂。

一個好的修行者知道應該做什麼，不應該做什麼。她很熟悉正念呼吸、正念步行的修習。痛苦的感受生起的那一刻，她回到正念呼吸的家，由此她觸碰了自己內在正念的種子，並邀請正念的種子上來。痛苦的感受在意識的能量區，我們可以稱之為「能量1區」；經由正念呼吸、 正念步行的修習培植出來的也可以成爲能量區，在意識創造「能量2區」。能量2的目的是識別能量1。吸氣，我覺知內在的憤怒；呼氣，我覺知內在絕望的受、痛苦，難以承受。這時在意識中不只是一種能量，而是有兩種，第二種是你修習正念呼吸、正念步行的果實。第二種能量不是為了與第一種鬥爭，在佛教的修習中，沒有鬥爭、沒有暴力。正念是你，悲傷也是你。正念不與悲傷和恐懼對抗。

在上月球的路上回頭看我看到你無比驚訝：你是那麽美你是一個水泡飄浮在浩瀚的空間海洋你是大地你是綠色的星球微妙顯現

學佛是為了更幸福快樂。如果你去寺廟，你修習，但是你並不快樂，那麼你的修習就並不很好。正確的修習會讓我們每天感到越來越幸福快樂。今天早上，我會教大家怎樣可以更幸福快樂。

我們知道，即使有些日子刮風下雨，狂風暴雨，但我們仍然堅信天空的蔚藍仍在某處。我們安心，相信無論如何， 蔚藍天空總會回來。有時候，我們的心非常清澈，猶如藍天萬里無雲，我們感到非常幸福，與師兄弟姐妹一起禪行，感覺到人生的幸福。我們的心無比平靜、心胸開闊，猶如藍天一般有許多空間、自由。但也有時候，我們的心並不清澈、自在，我們的心如多雲的天空。那麼我們應該怎樣做？

一行禪師出生於1926年10月11日。法國梅村四眾僧團在正念日中一起慶祝禪師95歲的延續日。今年，新村的法師以

你的眼睛是六大 美麗燦爛 我怎麼能把它們據為己有？ 我怎麼能使之不滅？ 但在心靈深處，我知道 雙手緊握中 你的

有時候，在我們之中有許多心行想同時顯現：你的嫉妒要講話、你的恐懼要講話、你的憤怒要講話、你的正念也想講話，就像一群「人」同時要講話。在這樣的情況下，你不知道要讓誰優先。 很多情緒，很多心行想要同時顯現，你內心不安。當你內心不安的時候，其中一個建議是放點音樂。你說：大家聽好，每個人都有機會來表達自己，但現在，先聽會兒音樂。然後你播放音樂——正念呼吸的音樂。

雨季安居是佛在世時的傳統，每年佛陀和僧尼會在雨季期間安住一處精勤修習。 今年，超過1300位來自世界各地的朋友會在線上與我們一起修習3個月，聯同在梅村的僧尼和居士，總共1500人。安居的主題為「梅村之寶藏」，法師將講解梅村課誦本中的經文。週日的開示將會在線上直播。

在《中阿含經》有《跋陀和利經》(第194經)。經中提及僧團中一位比丘，他修習得很不好，但佛陀勸喻僧團該包容這位比丘，對他該有耐心，讓他有機會轉化。此經也見於巴利藏，經名是Bhaddali Sutta，在《中阿含經》是《跋陀和利經》。Bhaddali 或 跋陀和利，是那位修習很不好的比丘的名字。僧團有時會想到要他離開，因為對僧團其他人來說，他不是一個好的榜樣。幸好有佛陀的勸喻，僧團讓那位比丘留下，並幫助那位比丘轉化。

我們意識到社會的處境。如果我們不想⽣活於妄想中，不想過著無意義和虛無縹渺的⽣活，就要懂得如何改變⽣活模式。有些改變的⽅式只是製造更多的束縛和痛苦，有些則能為我們帶來真正的自由。這是我今天想和你們談的。