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Practicamos con nuestra familia, con nuestros amigos espirituales, porque solos no es fácil tener éxito.
Maestro Zen Thích Nhất Hạnh
Únete a las Hermanas de Lower Hamlet en una inspiradora e inmersiva experiencia de retiro online de 5 días.
En un mundo que afronta tantos desafíos, ¿cómo podemos apaciguar las llamas del miedo, la ira y la desesperación?
¿Qué posibilidades aparecen cuando volvemos a conectar —con nosotras mismas, con los demás, con la sociedad y con la Madre Tierra—?
Cultivando la gran comunidad, podemos entrar en contacto con la sabiduría colectiva que ya está presente y descubrir maneras de afrontar los desafíos de nuestro tiempo sin miedo, desde la compasión, la esperanza, la libertad y la alegría.
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sobre las Maestras Monásticas del Dharma
Cinco Días – Charlas Exclusivas
Jueves, 15 de Enero: “El Poder de la Comunidad”
Comenzaremos nuestro viaje guiados por la Hermana Tam Muoi. Juntos, conectaremos con la poderosa energía colectiva que surge de nuestra práctica como comunidad espiritual. Al detenernos y regresar a nuestro verdadero hogar, encontraremos refugio en nuestro cuerpo, en nuestra respiración y en nuestros pasos, siempre disponibles para nosotros. Al abrirnos con valentía y compasión a todo lo que está vivo en nuestro interior y a nuestro alrededor en este momento, aprenderemos a nutrirnos de nuestra alegría y a aceptar los desafíos.
Viernes, 16 de Enero: “Por favor, Llámame por mis Verdaderos Nombres”
En esta charla, la Hermana Hoi Nghiem nos invitará a entrar en contacto con nuestra desesperación, miedo e ira con atención plena, y a poner nombre a nuestro dolor, tanto individual como colectivo. Aunque el sufrimiento forma parte de la vida, aprenderemos que cuidarlo es todo un arte. A través de la conciencia plena, podremos conectar con una alegría profunda y llegar a comprender que nuestra alegría y nuestro dolor están íntimamente unidos.
Sábado, 17de Enero: “Entrando en la Corriente”
Compartiendo las antiguas enseñanzas de sabiduría del Buda, Sr. Chan Duc nos explicará cómo podemos generar una energía abundante y sostenible para cultivar y mantener nuestra felicidad. Al desarrollar nuestra resiliencia, podremos estar con nuestro miedo y nuestra confusión. Descubriremos que en nuestro interior tenemos las semillas de los Cinco Poderes, fuentes de energía que nos fortalecen y nos conectan.
Domingo, 18 de Enero: “El Gran Rugido del León: Preguntas y Respuestas”
Hna. Đào Nghiêm, Hna. Bội Nghiêm, Hna. Hiến Nghiêm, Hna. Sĩ Nghiêm
Una oportunidad para plantear, desde el corazón, una pregunta sobre las alegrías y las incertidumbres que forman parte de tu vida en este momento: tus relaciones, tu trabajo, la sociedad y el mundo. Un grupo de Maestras del Dharma compartirá su experiencia y visión.
Lunes, 19 de Enero: “Ni Venir, Ni Partir”
En esta charla de clausura, la Hna. Lang Nghiem profundizará en las enseñanzas sobre el no-yo y la interconexión. Cuando sabemos conectar con nosotros mismos, con los demás, con la sociedad y con la Madre Tierra, ya no nos sentimos separados ni solos. Como comunidad de práctica, podemos seguir nutriéndonos de la fuerza de la sabiduría colectiva. El maestro zen Thích Nhất Hạnh nos recuerda que un Buda no es suficiente.
El Formato del Retiro
Este retiro comenzará el viernes 15 de enero de 2027 con un programa ligero. El programa completo comenzará el sábado 16 de enero y se prolongará hasta el martes 19 de enero, con cuatro sesiones diarias retransmitidas en directo desde Lower Hamlet (Templo del Néctar del Dharma, Plum Village, Francia).
- El horario de este retiro está disponible para las zonas horarias en las Americas, y en Europa / África.
- No se necesita experiencia ni conocimientos previos para participar.
- Todas las enseñanzas y actividades se realizarán en inglés, con traducción en directo al francés y al español.
- Los grupos de compartir y reflexión se realizarán en inglés. Si hay suficiente interés, también se ofrecerán en alemán, italiano, neerlandés y chino mandarín. Los grupos de intercambio sobre el Dharma en francés o español están disponibles para quienes se inscriban en el retiro en esos idiomas.
- Eventos y actividades especiales, entre los que se incluyen ceremonias para enviar la energía de la Compasión y transmitir los Cinco Entrenamientos de la Plena Consciencia, consultas y talleres por grupos de afinidad, relajaciones profundas guiadas, ejercicios de plena consciencia y una Meditación Lírica con música y poesía.
Tuve muchas comprensiones profundas. Por fin, cambié mi foco de atención y empecé a valorar lo que ya tengo, las condiciones favorables que me permiten estar aquí y ahora. Ya no siento que me falte algo en la vida. Tengo las semillas de la alegría y puedo nutrirlas cada día.
participante del retiro online de 2026 «Calmando la Mente Temerosa».
Lo que podrás experiementar
Inscripción
No queremos que el aspecto económico te impida participar. Si deseas asistir a este retiro en línea, pero tu presupuesto no te lo permite en este momento, escríbenos a onlineretreats@plumvillage.org para solicitar una reducción adicional del precio.
Durante el proceso de inscripción, puedes elegir si deseas participar o no en los grupos de intercambio sobre el Dharma.
La inscripción cerrará el 14 de enero, 2027.
Precio e Inscripción
Las contribuciones económicas para este retiro se destinarán a los proyectos de renovación y ampliación de las instalaciones de Lower Hamlet. Puedes encontrar más información aquí.
Puedes elegir la aportación económica que mejor se adapte a tus posibilidades, entre 150 € y 600 €.
Confiamos en que cada participante elija la tarifa que mejor se adapte a su situación económica.
Si la situación económica supone un obstáculo para participar, se ofrecen becas de ayuda económica para jóvenes de hasta 35 años, personas pertenecientes a la Mayoría Global, personas negras, indígenas y de otras comunidades racializadas (BIPOC), personas procedentes del Sur Global y/o personas con discapacidad.
Si puedes aportar una cantidad mayor, tu generosidad permitirá que otras personas puedan participar.
STANDARD RATE
$400
By paying this rate you are ensuring that we cover the costs of the many hours of loving work which have gone into the creation of this course. You also help us meet essential construction costs.
REDUCED RATE
$300
If you are a student or on a lower income and are unable to afford the standard rate, please choose the discount rate. Only choose this option if you have limited financial means, so that we can ensure these places go to those who truly need them.
SCHOLARSHIP
$200
There are scholarships available to ensure a diverse, inclusive and accessible retreat.
For those in need of financial assistance, and who also identify as: a young person (35 and under) and / or Black, Indigenous, People of Color (BIPOC) and / or from the Global South (Asia, Africa, South America) and / or living with a disability.
SUPPORTER RATE
$600
Those able to contribute a supporter rate are generously donating towards the construction of our new Seven Building Complex and enabling us to offer scholarships to those who need them.
Resource Package
Special video guide
To help you prepare your retreat space so that you have the best conditions to join the online sessions
Calligraphies and Gathas / short poems
Artwork from the monastics and friends and practice verses to print and post around your home.
Ready-to-Print copies of key texts
Easy and continued access to the songs, sutras, teachings, contemplations, and other texts used throughout the retreat.
100% off
a Thích Nhất Hạnh e-book
Enjoy the book How to Connect
Don’t stay on the shore of suffering and anger. Cross over to the shore of non-anger with the help of a teacher, other friends who practice, and your own practice … With the sangha, with your practice of walking and breathing, of looking deeply, you will cross very quickly.
Zen Master Thích Nhất Hạnh