Join us in Umbria, Italy from Sept 28th to Oct 11th 2025 for a meditation & hiking retreat walking the path of Saint Francis with the Monks of Plum Village.
The miracle is to walk on the Earth. People usually consider walking on water or in thin air a miracle. But I think the real miracle is not to walk either on water or in thin air, but to walk on earth. Every day we are engaged in a miracle which we don’t even recognize: a blue sky, white clouds, green leaves, the black, curious eyes of a child — our own two eyes. All is a miracle.
Thich Nhat Hanh
As autumn unfolds, we invite you to join us for a transformative 6-day Hiking Retreat along the Spiritual Trail of Saint Francis in the heart of Italy. This is a perfect time to immerse yourself in the serene beauty of nature as the leaves turn golden and the air grows crisp. Led by experienced monastics from Plum Village, this meditation/pilgrimage is designed to foster a deep connection with the essence of nature. Each day, we will embark on hikes of approximately 5-6 hours, allowing you to embrace the tranquility of the landscape, from rolling hills to ancient forests.
The activities will include sitting and walking meditations, moments of deep relaxation, and mindful eating, all aimed at cultivating awareness and gratitude. Through teachings on compassion and ethics, we will explore how to live harmoniously with ourselves and the world around us. As we walk the sacred paths once tread by Saint Francis, let the beauty of the Italian countryside embrace you, reminding you of the miracles that surround us.
Together, we will share from the heart, creating a nurturing space for personal reflection and communal connection. Join us in this journey of renewal and spiritual awakening amidst nature’s splendor.
Important Information
We will welcome participants on two separate arrival dates, one for each week of the retreat.
Choose one week to join us — Sept 28–Oct 4 or Oct 5–11.
Week One
Arrival Day: Sunday, September 28, 2025
You can choose to arrive in one of the following ways:
- At Arezzo train station at 1:45 PM, where a shuttle will take us to Città di Castello, the starting point of our journey.
- Or arrive directly at Città di Castello, at Via della Fraternita 1.
Departure Day: Saturday, October 4, 2025
- The retreat concludes after breakfast on Saturday morning.
- Rooms must be vacated by 10:00 AM.
- No shuttle service is provided on departure day.
- Participants are kindly asked to arrange their own transportation.
- Here is the link for trains if you are traveling by public transport.
Week Two
Arrival Day: Sunday, October 5, 2025
You can choose to arrive in one of the following ways:
- Please meet at Arezzo train station at 1:45 PM. A shuttle will be available to transport the group to Città di Castello, the starting point of the journey.
- Or arrive directly at Città di Castello, at Via della Fraternita 1.
Departure Day: Saturday, October 11, 2025
- The retreat ends after breakfast on Saturday morning.
- Guests are requested to check out of their rooms by 10:00 AM.
- No shuttle service will be provided on departure day.
- Participants are kindly asked to arrange their own transportation.
- Here is the link for trains if you are traveling by public transport.
Additional Information
- Good physical condition to walk/hike
- A backpack, good shoes for walking, waterproof in case it rains.
- We will hike more or less 5 hours every day.
The route of both weeks:
- Città di Castello – Candeggio, 15 km
- Candeggio – Pietralunga, 17 km
- Pietralunga – San Pietro in Vigneto, 16 km
- San Pietro in Vigneto – Valfabbrica, 16 km
- Valfabbrica – Assisi, 14.5 km
- Language: English with Italian translation
- Organizer: Fabio Cappiello
- Guest Monk and translator: Br. Dao Phuong
- Brothers leading the pilgrimage: Br. Phap Ly, Br. Duc Hien, Br. Duc Tru
- Meal: 3 meals a day (vegan)
- For All Genders 18 and above
Contribution
The contribution for the Pilgrimage depends on your financial situation, with your reservation confirmed after payment. If you can, we encourage choosing a higher contribution rate, as it supports our mission of peace, and bigger donation for the monastic communities. It also helps participants facing financial difficulties. Although we don’t offer 100% reduction, we provide reductions based on individual needs. If you really need assistance, after booking, even if the scholarship rate is no longer available, please feel free to contact us for support. We don’t want financial difficulties to be a barrier to practice.
Thank you very much for your generosity & support:
- Reduced price: €695 to cover costs and a basic donation
- Sustainable price: €835 to cover basic costs plus a donation for the monks and to support those who cannot cover the full cost.
- Supporter price: €975 to cover basic costs plus a donation for the monastery and greater support for those who cannot cover the full cost.
For more information & booking
- Contact: Fabio Cappiello
- Email: fabio.hanoi@gmail.com
- Whatsapp:+84 869552213
- Tel+39 351 4 220408
Sul Sentiero di Francesco con i Monaci di Plum Village
Ritiro di Meditazione e Escursionismo – Apprezzare la campagna e stare nella natura.
Il miracolo è camminare sul pianeta Terra La gente di solito considera camminare sull’acqua o nell’aria sottile un miracolo. Ma penso che il vero miracolo non sia camminare né sull’acqua né nell’aria sottile, ma camminare sulla Terra. Ogni giorno siamo impegnati in un miracolo che non riconosciamo nemmeno: un cielo blu, nuvole bianche, foglie verdi, gli occhi neri e curiosi di un bambino — i nostri stessi due occhi. Tutto è un miracolo.
Thich Nhat Hanh
Con l’arrivo dell’autunno, ti invitiamo a unirti a noi per un pellegrinaggio trasformativo di 6 giorni lungo il Sentiero Spirituale di San Francesco nel cuore d’Italia. Questo è un momento perfetto per immergersi nella bellezza serena della natura mentre le foglie diventano dorate e l’aria diventa frizzante.
Guidato da monaci esperti di Plum Village, questo ritiro di meditazione/pellegrinaggio è progettato per favorire una profonda connessione con la natura. Ogni giorno cammineremo per circa 5-6 ore, per la maggior parte del tempo in silenzio, permettendoti di abbracciare la tranquillità dei paesaggi, delle dolci colline e boschi antichi.
Le attività includeranno meditazioni sedute e camminate, momenti di rilassamento profondo, pasti in consapevolezza, tutte mirate a coltivare consapevolezza e gratitudine. Attraverso insegnamenti sulla compassione e sull’etica, esploreremo come vivere in armonia con noi stessi e con il mondo che ci circonda.
Mentre camminiamo lungo i sentieri sacri una volta percorsi da San Francesco, lascia che la bellezza della campagna italiana ti abbracci, ricordandoti i miracoli che ci circondano. Insieme, condivideremo dal cuore, creando uno spazio accogliente per la riflessione personale e la connessione comunitaria. Unisciti a noi in questo viaggio di rinnovamento e risveglio spirituale nel mezzo dello splendore della natura.
Informazioni importanti
2 Giorni di Arrivo:
Settimana I:
Giorno di Arrivo: Domenica 28 settembre 2025 (Incontro alla stazione ferroviaria di Arezzo nel primo pomeriggio (13:45) dove un servizio navetta ci porterà a Città di Castello, il punto di partenza del viaggio, oppure direttamente a Città di Castello: via fraternità 1). Giorno di Partenza: Sabato 4 ottobre “Dopo colazione sabato mattina, dobbiamo lasciare le stanze entro le 10.00. I servizi navetta non sono forniti. Per coloro che devono viaggiare, possono organizzare il loro trasporto. Ecco il link per i mezzi pubblici (treno):
Settimana II:
Giorno di Arrivo: Domenica 5 ottobre (Incontro alla stazione ferroviaria di Arezzo nel primo pomeriggio (13:45) dove un servizio navetta ci porterà a Città di Castello, il punto di partenza del viaggio, oppure direttamente a Città di Castello: via fraternità 1). Giorno di Partenza: Sabato 11 ottobre (dopo colazione, intorno alle 10:00) “Dopo colazione sabato mattina, dobbiamo lasciare le stanze entro le 10.00. I servizi navetta non sono forniti. Per coloro che devono viaggiare, possono organizzare il loro trasporto. Ecco il link (treno) per i mezzi pubblici:”
Buona condizione fisica per camminare/escursionismo
Uno zaino, buone scarpe per camminare, impermeabili in caso di pioggia.
Cammineremo per circa 5 ore ogni giorno.
Questo è il percorso di entrambe le settimane:
- 1. Città di Castello – Candeggio, 15 km
- 2. Candeggio – Pietralunga, 17 km
- 3. Pietralunga – San Pietro in Vigneto, 16 km
- 4. San Pietro in Vigneto – Valfabbrica, 16 km
- 5. Valfabbrica – Assisi, 14,5 km Lingua: Inglese con traduzione in italiano
- Organizzatore: Fabio Cappiello
- Monaco ospite e traduttore: Br. Dao Phuong
- Fratelli che guidano il pellegrinaggio: Br. Phap Ly, Br. Duc Hien, Br. Duc Tru
- Pasti: 3 pasti al giorno (vegano)
- Per tutte le persone di 18 anni e oltre
Contributo
Il contributo per il Pellegrinaggio dipende dalla tua situazione finanziaria, con la tua prenotazione confermata dopo il pagamento. Se puoi, ti incoraggiamo a scegliere un contributo più elevato, poiché ciò supporta la nostra missione di pace e una donazione maggiore per le comunità monastiche. Inoltre, un contributo maggiore aiuterà i partecipanti che affrontano difficoltà finanziarie. Anche se non offriamo una riduzione del 100%, forniamo riduzioni basate sulle esigenze individuali. Se hai davvero bisogno di assistenza, dopo la prenotazione, anche se la tariffa per la borsa di studio non è più disponibile, sentiti libero di contattarci per ricevere supporto.
Non vogliamo che le difficoltà finanziarie siano un ostacolo alla pratica.
Grazie mille per la tua generosità e supporto.
Contributi da poter scegliere
- 695 €: prezzo ridotto: per coprire i costi e una donazione di base
- 835 €: per coprire i costi di base più una donazione per i monaci e per supportare coloro che non possono coprire l’intero costo.
- 975 €: per coprire i costi di base più una donazione per il monastero e un maggiore supporto per coloro che non possono coprire l’intero costo.
Per maggiori informazioni e per registrarsi
- Contatta Fabio Cappiello
- Email: fabio.hanoi@gmail.com
- Whatsapp:+84 869552213
- Tel+39 351 4 220408