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我許諾死去時 會盡快回到你身邊 你無須等待太久

拈花傳達妙語 五瓣散發奇香 法寶傳自印度 心印延續東方 祈願歷代祖師 安住涅槃妙心 高坐法寶壇上 以超凡之智慧

2022年1月22日，我們敬愛的老師一行禪師於越南順化慈孝寺圓寂，享年95歲。 在七天中梅村僧團會繼續上傳追念

願於苦痛之地 化身慧光普照 其有見我身者 乃至聞我名號 永出離輪迴苦 皆發菩提之心 萬方苦痛止息

 此經歷史背景：憍薩羅國（Kosala）的國王波斯匿王（King Pasenadi）去世後，他的兒子

我邊舞邊唱隨著水的源頭回歸浩瀚海洋 你留戀著高峰處 聆聽松樹林中樹木的歡笑

如果我們內在有痛苦的情緒，我們不壓抑它，而是識別和擁抱它，正念的能量能帶來緩解。藉以深觀的修習，我們能看到苦的根源並轉化它。佛陀說，我們內心雖仍有痛苦、悲傷和擔憂，但仍能活在當下此刻。如果我們懂得如何處理內在的痛苦、悲傷和恐懼，我們就能快樂。

一個好的修行者知道應該做什麼，不應該做什麼。她很熟悉正念呼吸、正念步行的修習。痛苦的感受生起的那一刻，她回到正念呼吸的家，由此她觸碰了自己內在正念的種子，並邀請正念的種子上來。痛苦的感受在意識的能量區，我們可以稱之為「能量1區」；經由正念呼吸、 正念步行的修習培植出來的也可以成爲能量區，在意識創造「能量2區」。能量2的目的是識別能量1。吸氣，我覺知內在的憤怒；呼氣，我覺知內在絕望的受、痛苦，難以承受。這時在意識中不只是一種能量，而是有兩種，第二種是你修習正念呼吸、正念步行的果實。第二種能量不是為了與第一種鬥爭，在佛教的修習中，沒有鬥爭、沒有暴力。正念是你，悲傷也是你。正念不與悲傷和恐懼對抗。

Mind’s Moon 在上月球的路上回頭看我看到你無比驚訝：你是那麽美你是一個水泡飄浮在浩瀚的空間海洋你是大

Cuckoo Telephone 布穀守約，山丘暖和起來 電話在群山中響起 春雨輕輕潤濕心地的種子 從前的豆子

學佛是為了更幸福快樂。如果你去寺廟，你修習，但是你並不快樂，那麼你的修習就並不很好。正確的修習會讓我們每天感到越來越幸福快樂。今天早上，我會教大家怎樣可以更幸福快樂。

我們可以為人們帶來幸福。一個人可以成為他人源源不絕、用之不竭的幸福之源 。我們越修習正念生活的藝術，便越能夠成為喜樂的泉源。這是有可能的。

我們知道，即使有些日子刮風下雨，狂風暴雨，但我們仍然堅信天空的蔚藍仍在某處。我們安心，相信無論如何， 蔚藍天空總會回來。有時候，我們的心非常清澈，猶如藍天萬里無雲，我們感到非常幸福，與師兄弟姐妹一起禪行，感覺到人生的幸福。我們的心無比平靜、心胸開闊，猶如藍天一般有許多空間、自由。但也有時候，我們的心並不清澈、自在，我們的心如多雲的天空。那麼我們應該怎樣做？

一行禪師出生於1926年10月11日。法國梅村四眾僧團在正念日中一起慶祝禪師95歲的延續日。今年，新村的法師以

Love Poem 你的眼睛是六大 美麗燦爛 我怎麼能把它們據為己有？ 我怎麼能使之不滅？ 但在心靈深處，我知

有時候，在我們之中有許多心行想同時顯現：你的嫉妒要講話、你的恐懼要講話、你的憤怒要講話、你的正念也想講話，就像一群「人」同時要講話。在這樣的情況下，你不知道要讓誰優先。 很多情緒，很多心行想要同時顯現，你內心不安。當你內心不安的時候，其中一個建議是放點音樂。你說：大家聽好，每個人都有機會來表達自己，但現在，先聽會兒音樂。然後你播放音樂——正念呼吸的音樂。